Как похудеть максимально за 10 дней?

Главное живот уменьшить! Вот прям срочно надо, знаю, что невозможно, но вдруг кто то знает секрет

Очевидно-не жрать????

Кишечник почистить, клизмой промыть. Есть овощей стольуо же сколько бедка и углеводов вмесие взятых. Упражнения для похудения живота за 30дней придожение такое

2 дня на воде посидите, или на кефире, или на гречке. потом есть маленькими порциями.

Аноним 190,
Вы пробовали? Помогло?

Если нужен быстрый эффект - я бы записалась на массаж, утром или вечером кардио! убрала бы все быстрые углеводы) норма белков, жиров и медленные углеводы! если хардкор- то только рыба и овощи запеченные или сырые и вода и все))))