Создать тему

Разделы

Как правильно устраивать читмил?

Аноним-с

автор

Добрый день! Вес уже 15 дней бегает каждый день то 58,9, то 59,9. Это что, плато наступило? Худею уже третий месяц , убрала все мучное и сладкое, у уменьшила порции. Вес ушел 6 кг. А теперь вот так бегает туда сюда каждый день.

Как правильно устраивать эти читмиловские дни? На каких продуктах? И что вообще делать, чтоб вес снова уходил. Надо сбросить еще около 5 кг.

Екатеринбург

Манула

мама

Читмил это совсем не то,что вы имеете ввиду. Читмил -это дни, когда позволяет себе

Аноним-с: мучное и сладкое

Во избежание срывов

Екатеринбург

OlgaAgloo

мама

Это съесть любимые углеводы
Не заморачивайтесь так сильно - заходите в свой любимый ресторанчик и заказывайте то, что прямо больше всего хочется.
Это больше психологический кайф

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).