Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Хочу поднабрать вес

    Как набрать 3-6 кг? Всегда с этим проблемы. Хочу аппетитную попу.

    что значит аппетитную? упругую? в зал качаться+белковое питание

    ОТ усиленного питания у вас может живот вырасти, а попа - нет

    Milena29: в зал качаться

    +1

    Milena29: упругую?

    Да с этим нет проблем. С формой. Объема не хватает и пышности. Глаз не на что положить.

    Тренажерный зал + повышенное кол-во белка в пище.

    Не пожалейте средств-идите в зал и возьмите тренера, чтоб он вам все расписал. Ищите по отзывам.
    Ну и будьте готовы, что как только перестанете ходить в зал попа может сдуться. Бывает такое)

    Аноним 279,
    Йодосодержащую пищу кушайте. Мне морская капуста после родов помогла вес до нормы набрать при этом я как и раньше особо не ела.

    Беллакт мама, я ложкой люблю есть с чаем.

    Сдали анализы у эндокринолога, ОДНА из причин была страшная худоба, не смотря на нормальное питание+зал с тренером+ коктейль после тренировки. Все более-менее, не сильно хорошо, регулировпть надо, но и не кошмар-кошмар, а вот витД почти на 0. Доктор сказала что таким показателем ничего не усваивается. Выписала "лошадинную"дозу 20 капель Аквадетрима на месяц. Потом пересдать. Дальше видно будет.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное