дробние питание?

Я на дробном. 5-6- раз в день (интервал не более 3-х часов), последний прием за 4 часа до сна, ем по горсточке. Рацион - что хотите по правила: с утра - углеводы, вечер - белковая пища.

ага.
а кушать в течении трех часов хочется?
и я читала, что можно есть даже перед сном и некоторые даже просыпаются и чтонибудь зажевывают)

результаты есть? я на него перехожу, когда активно начинаю спортом заниматься, он у меня какбы интуитивно просыпается.

кушать не хочется, если занят, те.е на неделе вообще с этим проблем нет... в выходные сложнее, когда все вокруг ходют-едят .. :)