Прр

Как вы добились таких результатов?

Из за болезни с ушами пришлось бросить плавание и вот результат за 8 месяцев

Аноним 116,
?

Аноним 768: Пресс изчез, много дира

Себя перечитайте

Аноним 870,
Лучше бы это было так, но здесь вы ошибаетесь

Был спортивный стал обычный.
Но одним бассейном такой пресс не накачать ведь. В тренажерку же можете ходить.

Matvei43,
Точно. От плавания, такие кубы не будут.

Vasilisa_Votpuske: одним бассейном такой пресс не накачать ведь.

LUCKY ME: От плавания, такие кубы не будут.

Пресс вообще качать не надо, он есть у всех, даже у тех, кто ни разу в жизни не ходил в тренажерку. Просто у некоторых он под слоем жира, а у некоторых под кожей, и поэтому видны кубики. Мышцы брюшного пресса сами по себе имеют форму кубиков.
Кубики можно накачать получить с помощью похудения, чтобы ушел слой жира, при этом не сделав ни одного упражнения.
А можно качать пресс ежедневно, но при этом много кушать, особенно углеводов - и никаких кубиков не будет.

Octavia,
У всех худых есть кубы? Такие как на фото?

Аноним 768: Какая форма лучше?

Конечно Фторая. На второй фотке хоть небрежно скомканной тряпочки нет на расправленном диване. Стало быть уже не нужна?

Кроме плавания несём заняться для пресса?
Вы просто набрали вес плюс мышцы остабли. Откорректируйте питание и занимайтесь хоть чем нибудь.

LUCKY ME,
Смотря насколько худых. Если настолько, что отсутствует жировая прослойка, то да есть.

Аноним 486: у очень худых пресс безусловно есть. Но он выглядят не так, как на фотографии.

На первом фото молодой человек втянул живот и напряг мышцы. На втором фото расслабил.
Ещё имеет значение, мужчина или женщина. У мужчины в любом случае мышечной массы больше, жировой меньше, чем у женщины.

Octavia: Пресс вообще качать не надо, он есть у всех, даже у тех, кто ни разу в жизни не ходил в тренажерку

Тренажерка тут вообще не причем.
Пресс есть у всех, это группа мышц. Но не у всех он накачан.

Octavia: На первом фото молодой человек втянул живот и напряг мышцы. На втором фото расслабил.

А бока и грудь?