Игра в « диетомана»Полуфинал!!!!!!!

Было 65.6
Стало 62.8
Минус 2,8
Эх, на неделе +0.4

Всем добрый день!

Было 85.6
Стало 81.0
Минус 4.6 кг.
Очень довольна)
Скоро увижу цифру 7...
Всем хорошего похудения!

Было 60,2 кг
Сегодня 58,6
Отвес за неделю - 1,3 кг

Добрый вечер)
Только что вспомнила, что сегодня оказывается воскресенье🤦‍♀️
Поэтому взвесилась сейчас😅
Начинала с 57
Сегодня 55.2 (с утра наверняка было бы меньше)

Было 70,8
На прошлой неделе 69,3
Сегодня вес 68,4
Отвес за неделю 0,9, за все время 2,4
Взяла себя в руки ))
Вчера дни по путала))

Девочки, я посоветоваться!
Пост начался и я не понимаю, где мне добирать белок?

GAZPROM: Пост начался и я не понимаю, где мне добирать белок?

Нигде. Протеин это тот же животный белок. От бобовых газообразование.
Либо пост либо диета. Имхо.

АнонимСтройняшка,
Ну вот NL точно можно, я пью

Добрый день!
Вчера не было возможности взвеситься. Можно сегодня оставлю информацию?

Начальный 66,5
Сегодня 62,1
Отвес общий - 4,4 кг
За неделю минус 0,1

Jade,
Конечно!
Я сама еле вспомнила, что вчера воскресенье

Кис кис Ирис: Уборка снега еще ждёт - отработка

У вас ещё снег валит? У нас уже его почти нет, только лед

GAZPROM,
Бобовые постепенно вводить, микробиота привыкнет, газообразованиях не будет.
Протеиновые коктейли веганские в помощь, на WB полно.
Там же соевое мясо, можно готовить пасту с ним, картофель запекать, фунчозу, тушить с овощами.