Очень большой живот

Дамы, посоветуйте, как исправить ситуацию...
Выбирала разделы: красота и здоровье, решила что всё же красота.
Живот у меня был всегда ( слабые мышцы живота). Сейчас мне почти 50лет , в прошлом 3 беременности. И огромный живот ( как на последнем месяце беременности)
Худеть - это значит и грудь и попа..., а как похудеть только живот?

Остальной организм в каком состоянии? Позвоночник, суставы и прочая эндокринология?

И что значит ТОЛЬКО живот? Все остальное бодро и весело?

Пока начать с прогулок как можно больше, в спокойном темпе. По возможности тянуться макушкой вверх во время ходьбы. МЫшечный корсет понемногу собирать. Могу поспорить, что мышцы висят тоже все, позвоночник ничто не держит

Дело молодое: Начать с врача. УЗИ на предмет новообразований, анализы.

Точно!
Кто знает, что там, в таком объеме

Аноним 230: а как похудеть только живот?

Начните с осанки. Валик под лопатки, под поясницу и по 5 минут в день лежать. Выпрямитесь - живот станет меньше, но не намного.
Попробуйте лимфодренаж, но если только нет воспалительных процессов.
Ну и одним животом не похудеть.
И всё что выше посоветовали

Аноним 33: Остальной организм в каком состоянии? Позвоночник, суставы и прочая эндокринология?

Вроде всё в порядке. Хотя спина ( поясница) стала болеть чаще. Возможно из за живота. - тяжесть ведь это.
И да, когда распрямляюсь, расправляю плечи, вроде и живот подтягивается

Аноним 33: Все остальное бодро и весело?

Всё остальное ( грудь, попа ) устраивает.

Дело молодое: Если ожирение по мужскому типу, то гормоны.

Что значит ожирение по мужскому типу,?

Дело молодое: Начать с врача

К терапевту?

AliseAlise: вес и рост?

Рост 160, вес 77. Но 10кг - это точно живот.
Хотя стройняшкой никогда не была.

Аноним 230: К терапевту?

И к хирургу на предмет наличия диастаза. Можете и сами проверить. Если есть, то многие упражнения нельзя, ну и его только ушивать иначе так и будет живот вываливаться

Мой тип фигуры " яблочко ". За 3 месяца я убрала 8 см живота. В талии было 80 см, сейчас 72. Помогла аэробика. Похудеть можно в любом возрасте.

так у вас диастаз огромный
хирург решит все проблемы

Аноним 502: так у вас диастаз огромный

Там ожирение.Пузо вполне закономерно