Весы кухонные используйте для подсчета калорий, помогают при похудении?

Для меня полезная, но я ещё и вечно для приготовления по рецепту все взвешиваю

Аноним 439: граммы пишу примерно

Купите весы, стоят копейки и никаких "примерно" больше не будет)

Всю еду взвешиваю, считаю калории. Минус 22 кг за 10 месяцев с прошлого июня

примерно? на глаз? считайте, что вы ничего не считаете даже примерно.
Я считаю калории, веду дневник питания, взвешивание, размеры и пр.
Похудела на 11 кг с нового года.
Да, приходится следить за питанием, но у меня нет срывов, потому что я не сижу на диете.
Просто разумное питание в пределах колоража.

да. реально помогает. потом привыкаете и уже можно без них.

Sтропа,
Абсолютно согласна! Всегда худею на подсчете калорий. Срывов нет, конечно. Хочешь Сникерс, съешь его, только не забудь записать 500 ккал в программу)))

Аноним 439: граммы пишу примерно

купите уже весы, и поймете ваше примерно, совсем не верное. Как вообще можно без них считать?

Но лично я худею, потом постепенно даю слабину, перестаю считать, и набираю.

Весы полезная штука! И напольные и кухонные. Рецепты сразу легко считаются, я ещё в отдельной мерной взвешиваю краситель для волос, да много чего

Sтропа: примерно? на глаз? считайте, что вы ничего не считаете даже примерно.

+++

Аноним 439: граммы пишу примерно, похудеть не получается извините фигня какая то а не подсчет у вас.
Аноним 439: бесполезная вещь без них никак!

Жадное хамло: Sтропа, а сколько у вас каллораж на день

был около 1000-1100, но тренер категорически настаивает на том, что так мало есть нельзя при интенсивных тренировках. поэтому сейчас стараюсь "наедать" 1300 хотя бы, получается редко. Исключила весь пищевой мусор- печеньки, вафельки, много хлеба, булочки, пироженки и пр. Из сладкого зефир и горький шоколад, иногда варенье)))
Ем очень просто, очень выручает "жизнь март"

мама,
да там много чего вкусного и не дорого. обычная еда с подбитыми КБЖУ)))
Беру чаще всего - онигири, котлета из щуки с печёным картофелем, маринованная грудка с тушеной капустой, винегрет, жаренный рис с курицей, собу тоже с курицей, суп -пюре тыквенный, батончик фрутиленд.....