Наступил май и я снова не похудела

Вот и зима прошла. Много лет подряд (именно летом) я себе говорю: вот следующим летом выйду на пляж стройняшка. Но проходят годы и этого не происходит. Работа, усталость, хозяйство, дети, уроки, хлопот куча. это наверное оправдания. Часто просто нет энергии и желания. Реально лень.
Что имею сейчас:
43 года
89 кг
Рост 169

В одежде ещё более менее. Но скоро пляжный сезон...с ужасом думаю об этом.
Как взять себя в руки и перестать есть, если приходится много готовить семье и печь.

Нет какого-то толчка... стимула. Не знаю как объяснить (((

Не ходите на пляж, дел то.

Дело молодое,
Весной голодные домашние и экономия средств. Как без выпечки накормить подростков?

Woman 43: Часто просто нет энергии и желания. Реально лень.

Проверяли уровень железа и др витаминов? Чувство отсутствия энергии может сопровождать дефицит витаминов. Я проверила у себя ферритин 5 при норме от 40. Конечно здесь не только отсутствие энергии но и голова кружится будет.

Woman 43: В одежде ещё более менее. Но скоро пляжный сезон...с ужасом думаю об этом.

Неужели при таком весе волнует именно наступление пляжного сезона?
А здоровье как же,сердце итд?

возраст мой, рост почти мой, и вес почти такой) Я нашла своего диетного близнеца)
Автор, я не то что не худею - набираю. отказалась от сладкого от слова совсем, прибавила активности. и убрала короткие дистанции похудения, это видимо марафон, и уже не похудательный, а здоровья.

Woman 43: Много лет подряд (именно летом) я себе говорю: вот следующим летом выйду на пляж стройняшка.

Начинайте зудеть к новому году

Woman 43: .с ужасом думаю об этом.
Как взять себя в руки и перестать есть, если приходится много готовить семье и печь.

Нет какого-то толчка... стимула. Не знаю как объяснить (((

пока вам реально не станет НАДО , так и будут отговорки.
Для начала спросите себя: "Зачем становится стройнее? Что будет, когда когда достигнете желаемого веса?"

Woman 43: Часто просто нет энергии и желания. Реально лень.

бывает, что очень постепенно медленно внедряете новые пищевые привычки (меньше мучного, пулуфабкикатов, сладкого), больше движения, прогулки, может быть какие-нибудь интересные для себя тренировки и сил , энегрии становится больше.
начать лучше с маленьких шажочков, просто формирование новых привычек. Дать времч нервной системе на адаптацию.
Попробовать уроки на дыхание, пилатес.
Главное понять, что за вас никто ничего не сделает, волшебной таблетки не существует.

Давайте тут худеть, что ли. Тоже не могу похудеть, правда, я грудью кормлю. У меня во время гв вес всегда идёт вверх, что бы я не делала. Другие худеют, а я наоборот, в беременность всегда худею и полна сил, а во время гв нет сил ни на что и толстею. Понимаю, что гормоны и все такое, но никак не соберусь пойти сдать анализы. То школа, то ковид, то ещё что-то. Ещё помощи с ребенком никакой, бабушка вечно занята, муж на работе допоздна.