до 12.00, в чем смысл?

биологические часы организма работают так, до 12 дня организм сжигает все, что потребяляет, а потом уже начинает откладывать и запасать.
например, конфетка съеденная в 10 утра и в 10 вечера это две ооооооочень большие разницы)) та, что в 10 вечера, обязательно отложиться где-нибудь на животе или на бедрах

Тася
если я часов в 10 утра слопаю тортик с масляным кремом, конфет коробку,ну и еще ченить

ну палку влюбом случае перегибать не стоит
нет, это не значит, что вы похудеете, вы этим только здоровье свое подорвете

Тася

обмен веществ самый быстрый..следовательно

VIAGRA
больше калорий расходуется

Тася
ага, т.е. если я часов в 10 утра слопаю тортик с масляным кремом, конфет коробку,ну и еще ченить, то все равно похудею, если потом в течении дня буду ограничивать себя

нуууу тут без фанатизма уже.. ;)

а так

VIAGRA
не влезет

:D :D

а в некоторых системах питания наоборот разрешают есть только с 12 часов, типа это с йогой что-то связано, с тем, как организм функционирует. вроде как до 12 ещё все внутренние органы спят и есть в это время вредно.

вот так вот :( кому же верить

ДоВесны
а в некоторых системах питания наоборот разрешают есть только с 12 часов, типа это с йогой что-то связано, с тем, как организм функционирует. вроде как до 12 ещё все внутренние органы спят и есть в это время вредно.

Nurana
кому же верить

Себе:) Понаблюдайте за собой, за своим организмом. Когда вам больше хочется есть? Когда наибольший пик работоспособности? Вы "сова" или "жаворонок"? Если вы рано встаете, оч активн в первую половину дня, то вам нужен каллорийный завтрак. Если вы чувствуете, что во скока бы не встали, по-настоящему просыпаетесь к обеду, то и есть нада после 12ти:)

просто автор этой методики решила для себя что разрешает есть "вредное" до 12 и придерживалась этого правила.Всегда проще сказать себе " я съем это завтра утром" чем "мне это нельзя. Для нее эт методика оказалась действенной вот она ей и делится. Решила бы что до 11-то написала бы в своей книге до 11:))) В принципе хорошая методика, здоровая. Без излишеств.

VIAGRA
не влезет

Тася
в меня влезет, проверено

в меня тоже :D

На себе проверила, похудела с 82 кг до 74, правда за лето и Турцию набрала до 76 кг, и сейчас не могу себя в руки взять, но психологически легче не есть после шести, если с утра можно съесть торт или колбаски.

Но это не быстро, с февраля по май, однако я соблюдала и другие условия системы: физ упражнения каждый день.Сообщение было изменено пользователем 19-10-2008 в 23:10