Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    много или мало ем??

    сколько и что вы едите в течение дня?? поделитесь, пожалуйста
    вот что я съела вчера: это много или мало, или как?

    кофе + творожная масса 100 г (упаковка)
    яблоко

    гречка 3 б.л. с горкой + 4 рыбных шарика с соусом, огурец

    кусок помидора, дольки яблока
    чай + крекер яшкино 1
    вафля коровка большая 1, крекеры с солью

    пара долек яблока, помидора

    боржоми 0,33 + очень много чипсов, яблоки, пара сухарей + авокадо

    карамелька

    Результаты опроса

    много
    40.5%
    мало
    28.4%
    норм
    31%
    Проголосовало: 116

    Если жопа как телевизор рекорд - много. Если при росте 170 вес 34 кг - мало. Несбалансированно, мало белка и много пищевого мусора.

    Если исключить чипсы, то мало.

    Аноним 390: Если жопа как телевизор рекорд - много

    Простите, уточните, пожалуйста, диагональ

    Какой-то мусор едите,белка мало,углей много и жиров там сколько
    Я не худею,ем:
    Утром три варёных яйца и помидор,чай с пастилой
    Обед сейчас-крем-суп из тыквы и тост с рыбой с/с
    Вечером плов с говядиной будет
    Перекусов мне совсем не хочется типа чипсов и крекера,потому что мясо насыщает хорошо

    Очень мало. Я больше ем. Вешу 43.
    Диетами метаболизм не разогнать. Наоборот все замедлится.

    Херню какую то едите,в творожной массе куча сахара,лучше творог с фруктом съесть
    Одни перекусы и почти нет белка

    Аноним 449,
    сколько едите?? поделитесь

    Вы едите

    krolik_fm: много всякой вредной фигни и
    krolik_fm: мало нормальной полезной пищи.

    ViolettaVi,
    набрать вес нужно, сахар тоже нужен

    krolik_fm: или как?

    У вас питание не очень сбалансированное

    Несбалансированно вы едите. Где белок вообще? Одни вафли с печеньками и чипсами. Вы нормальную еду-то ешьте, а вафлей закусывайте под чай

    krolik_fm: набрать вес нужно,

    Вес к вам от калорийности ляжет на животе и опе,идите к эндокринологу,надо разобраться в причине малого веса.У вас отвращение к еде?Почему нет приготовленных вами блюд?

    Аноним 675,
    это выходной, расслабиться можно и чипсы поесть, так всегда дома: крупы, мясное и супы, рыба, домашняя аля запеканка с чем то, яйца, творог
    про фрукты и овощи это естественно, сухофрукты орешки ну и сладкое есть

    krolik_fm,
    Ну так и показывайте меню стандартного дня, а не однодневный непоказательный в общей массе зажор

    krolik_fm: набрать вес нужно набрать жир на опе?
    krolik_fm: так всегда дома: крупы, мясное и супы, рыба, домашняя аля запеканка с чем то, яйца, творог
    про фрукты и овощи это естественно, сухофрукты орешки ну и сладкое есть так зачем вы такую ерунду выложили? Как будто каждый день чипсами и вафлями питаетесь.

    Кузькина мамо,
    67 антиметров. Он кинескопный, не забывайте

    Kaбанчик,
    хоть где

    Это мало еды нормальной, ужина по сути нет, какие-то перекусы, если обычно едите по-другому, то выкладывайте обычное меню

    krolik_fm: сколько едите?? поделитесь

    На завтрак каша или яичница, творог с сахаром, кофе с молоком.
    На обед суп с куском хлеба.
    На ужин какое мясо и гарнир.
    Всегда после приема пищи чай с чем то.
    Чтобы не было чувство голода, ешьте достаточно белка, ограничивайте углеводы.

    Крекеры, чипсы, вафли. Это не еда, а мусор. Мясо где? Овощи?

    Автор же не спрашивала про качество еды.
    А про количество
    По-моему не много

    krolik_fm: 3 б.л. с горкой

    "б.л." это что?

    krolik_fm,
    Несбалансированно очень. Белка почти нет
    Ну и не много, но так как это все не очень качественно, то приведёт к ожирению

    Я не худею. Но стараюсь сбалансировано питаться . Раз в неделю позволяю всякие вредные закуски( пищевой мусор) и алкоголь.
    Завтрак яйца либо каша, бутерброд с рыбой либо с ветчиной, кофе . Если хочется ещё сладкого, то ем конфету, шоколад , печенье .
    Обед что-то мясное , паста или крупа, обязательно большая порция овощного салата.
    Ужин тоже самое, что и на обед, только без круп и макарон. Если не очень голодна могу просто на ужин творог 200гр с бананом сьесть. Сегодня, к примеру, на обед съела много белка, а углеводов мало получилось за день, на ужин захотелось только съесть арбуз, много арбуза)))
    В течении дня ем если хочется фрукты любые.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное