Девочки, напишите пожалуйста реальные отзывы о протасовке

Из-за щитовидки опустила руки, опухаю на "глазах". Дюкан не подошёл, ввела ограничения, как на протасовке, пока даётся легко. Хочу реальных отзывов для мотивации, а не поклонников пп, зож, и прочего..
Знаю, что после диет, килограммы приходят с друзьями, знаю, что должен быть образ жизни, а не диета. С щитовидкой пришёл жор, кто сталкивался с гормонами, тот понимает, что это... Спорт был, пока вес был не сильно большой. Но к сожалению, вес опередил спорт, и сейчас, сначала нужно похудеть.

Сидела на ней в свое время , да вес скинула , далось легко такое питание. Но как только бросила , вес вернулся обратно. Поэтому на ней сидеть или постоянно или вообще не начинать.