Ем, не могу остановиться. Ещё мало двигаюсь.

Как у вас дела? Похудела на 5 кг. Сейчас уже 61,5, была 59. Ем, не могу остановиться, на подсчет калорий забила. Холодно, гуляем мало. Как остановиться? Столько еды, все едят.

Аноним 246: Столько еды, все едят.

Аналогично. Оливье никогда не наемся.
Жду, что завтра потеплеет, коньки достала.

Любое ограничение заканчивается зажором.
Чтоб не переедать в праздники не стоит ограничивать себя перед ними.

Я тоже ем, но я ведьма, не набираю.

Ем, не могу остановиться я не ем не хочу, все лежит на столе пропадает

, все лежит на столе пропадает
Что значит пропадает?????
Уже выезжаю к Вам!!!!

Я мало ем, пью Белис сегодня, вообще не лезет, 2 пирожка с рыбой за день и пироженка. И вообще в последнее время мало ем.. Ещё не дрищь 175/59 но уже как в юности

Блин как последний день.
Все завтра беру себя в руки, до след. НГ. Кто со мной, до 9.01.2023 подсчет калорий мне надо не более 1300 и двигательная активность.

Аноним 246: Блин как последний день.

Ага, сегодня ем, как будто год не кормили.

Набрала за последние полгода, сегодня с утра решила, что пора брать себя в руки, но... видимо не сегодня...

Аноним 246: не более 1300

Плохо кончите)) опять зажором. Или заболеете.
Это калораж пятилетнего ребёнка.

Аноним 108: калораж пятилетнего ребёнка

Мой 5летний ребенок ест явно сильно больше Но там и спорт 6 раз в неделю, и метаболизм другой. У взрослых уже погрустнее. Но на 1300 потом снова будут срывы, вы правы. Я на 1600-1700 ем, если чистое питание, с вкусняшками - 1800-1900... Хотя это при ежедневных интенсивнвых тренировках, если совсем сидячий образ жизни, то много, наверно. А вообще - почему не дать себе послабление на праздник, а потом снова на путь истинный. Я вот вчера оторвалась за прошлые пару лет, наверное. Я честно ела все. Я ела то, чего не ела уже несколько лет. Я изначально с собой на это договорилась. В итоге к вечеру я поняла, что я на еду не могу смотреть. Сегодня устроила разгрузочный день на кефире и яблоках и позанималась продуктивно фитнесом... Зато гадостей больше не хочется, организм сам радуется кефиру, как в том анекдоте: "ура, сок, радостно закричала печень и упала в обморок". А если себя всегда жёстко ограничивать, то так только до нервного срыва себя можно довести, мне кажется.

Аноним 141,
2000-2200 ккал- взрослая женщина в репродуктивном возрасте со средней двигательной активностью должна получать.
Иначе организм голодает.
Не желудок! организм. Это разные системы - мозг, нервная, дыхательная, кроветворная, репродуктивная, иммунная и др системы.

А как в вас лезет бесконечно ?
Я чисто физически не могу впихнуть в себя больше, чем обычный прием пищи.
Все. Наступает чувство сытости и полный желудок.
Куда дальше-то пихать ?

Блин, я беременная. Вчера ела как не в себя, отекла, изжога, опухшее лицо...плюс килограмм за ночь. Сегодня ничего не могу есть и не хочется, ещё и дочь подругу позвала...они хорошо едят и всё вкусное доели) тазик оливье закончился, торт тоже, осталось только то, что мне уже неохото есть.
На улице кстати не супер плохо...выходили на прогулку, минут 30-40 можно пройтись.

Калина Малинова®,
168см.

Калина Малинова®,
При росте 168см. какой на ваш взгляд вес нормальный?
Мне 58кг, была 59 сейчас 60,5 с утра.
Сегодня ем меньше, 8км на лыжах уже прошла, вечером горка.
Пельмени заменила супом сладкое ещё уменьшу.

Калина Малинова®,
Я никогда с таким весом не была, если только в классе 7. Но когда вешу 58кг. смотрюсь очень худая.
и мне комфортно, но реально надо есть на 1300, больше и вес больше

Pluschechka,
Боюсь пешком подниматься, не совсем безопасно, лифт отдельно, лестница отдельно, живу на 10этаже.
Взяла себя в руки, ем нормально, двигаюсь много. Утром была 59,4.

alesik87,
Бомжа можно встретить, в отсеки где лестница ранее замечала там живут. Да и жутко там одной подниматься.