Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Очень рыхлые ноги

    V.Pobeda: берите сладкое, мучное и молочку, добавьте много зеленых овощей, белка

    я вот не ем сладкое, мучное и молочку (практически совсем). Овощи, крупы, мясо, рыба, фрукты, зелень - моя пища. Спорта немного тоже есть
    а ноги такие как на фото.

    Аноним 372: Массажными банками хорошо убирается

    Да не убирается ничего без сбалансированного питания. Всё равно все эти бугры будут появляться и становиться только хуже.
    В комплексе надо работать. ПП, массаж, движение.
    Короче, менять образ жизни и переходить на ЗОЖ. Ну или оставить как есть.

    Аноним 20,
    у меня худые ноги только при весе 53 кг, а у меня рост 167. А я не тонкая кость.
    Так что при росте 161 58 это не худышка, не призываю худеть прям сильно, лучшее враг хорошего, просто процент жира в организме можно уменьшать.

    AliseAlise: при весе 53

    У меня верха нет вообще. Вот такое строение.

    Аноним 674: есть оооочень полные женщины, грузная фигура, три подбородка, а ноги как у литой статуэтки, ровные без бугров, острые коленки
    видимо разные типы откладывания жира

    У меня подруга такая. В последнее время сильно поправилась, а ноги прямо загляденье, как нарисованные, хотя общего веса где-то килограмм 90

    Аноним 362,
    Что значит практически совсем?
    Я поделилась своим опытом, у меня был целлюлит на задней части бедра, исключила абсолютно ВСЮ молочку, ну и то что выше писала, от целлюлита не осталось и следа.

    Махи ногами и ходьба - Ваше всё сейчас. Ложитесь на бок и попеременно сначала одной ногой машете вверх, потом другой. Далее также на боку сгибате под 90 градусов и также машете. Далее лёжа на спине машете в стороны. Даже жопку в тонус приведете - проверено

    такой целлюлит только антицеллюлитным массажем
    Диета и спорт тоже нужны для тонуса, но конкретно такую стадию. уже не исправят

    Автор, не так все страшно. Машите ногами, добавьте белок, сократите углеводы и молочку - результат не заставит себя ждать. Массаж он обычно плюсом к активности идёт, отдельно нет смысла

    Мирa: Да не убирается ничего без сбалансированного питания

    А я где-то писала, что можно есть всё подряд? Они быстрый и отличный эффект дают, но это ещё не значит, что можно при этом есть всё подряд и не двигаться.
    Я просто поделилась, что мне помогает привести себя в порядок к летнему сезону, а не для того, чтобы с кем-то спорить это написала.

    Девочки, а от курса эндосферы или RSL кто-то увидел реальный результат? Или он есть только пока делаешь, «водосгон» обычный?

    Советую марафон SK, очень хорошие результаты, но надо соблюдать питание и спорт. В комплексе.

    Алкоголичка: не жрать?

    Не не жрать, а питаться сбалансированно.
    Исключить продукты с рафинированным сахаром, сдобную выпечку, мусорную еду, алкоголь. Употреблять в достаточном колличестве углеводы, белки и жиры.
    Пить воду. Это прям очень важно. Я пока строго не начала контролировать, сколько я пью, вес стоял.
    Массаж антицеллюлитный поможет, но без ПП это будут деньги на ветер.

    Алкоголичка,
    спорт прям просится

    Похудейте в целом и ноги в адекват придут

    Ролико-вакуумный массаж!! Идеально это убирает, без синяков

    Аноним 501,

    Аноним 501: Машите ногами,

    По сколько раз минимум?

    Aннa25: Ролико-вакуумный массаж!! Идеально это убирает, без синяков

    В салонах?

    У меня рост 158, вес 45. Ноги впереди еще больменее , а сзади тихий ужас. Не ем сахар, хлеб, сдобу, кофе не пью. Ем рыбу, мясо, масла полезные, зелень. Молоко правда бывает, но не чаще 1 раза в день. Из спорта - ничего. Я так понимаю, что диета без спорта не даст никаких результатов.

    Мне массажист сказал, что хоть банки и дают супер эффект, но строго настрого нельзя на ноги. Потом отсроченно проблемы с венами из-за них.

    Аноним 487,

    +++ про банки, мне тоже массажист это говорил.
    Но думается, что сейчас нормально, так и будет вечно.

    Питание, обертывание, массаж. Меня пока берёт, для дома есть банки, но

    Аноним 487: проблемы с венами из-за них. могут быть, поэтому редко. Чаще массаж щеткой резиновой, с какой-нибудь антицеллюлитной фигней,или маслом цитрусовым. Щетка из фикс-прайса, она для животных, на самом деле но кровь хорошо разгоняет.
    И это прям работа, парой раз не отделаться.

    лишний вес есть, тип груша
    я занимаюсь сайклом-никакого целлюлита, ноги подтянутые, не занимаюсь сайклом или другим спортом, то рыхлость начинает проявляться
    лет до 40 вообще ни спорта и никакой рыхлости не было само по себе

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное