подскажите про обруч для похудения

у кого то получилось с помощью обруча убрать объемы? интересует больше живот и бока ушли ? поделитесь пожалуйста кто в теме)

Обруч нельзя крутить при проблемах с почками, при опущении или вращении почки

Я его крутила )
При этом в течении суток ела не более 800 калорий, ходила на зумбу и массаж
Да, обруч точно помог 🙃
Но скинула за месяц с 85 до 72

Аноним 755,
Подскажите у вас какой был? Обычный или тяжёлый?

Аноним 815: у кого то получилось с помощью обруча убрать объемы? интересует больше живот и бока ушли ?

Вам даже с сарказмом написали, что от одного обруча ничего не уйдет.
Единственный способ сбросить вес- спорт и меньше жрать

Аноним 279,
сарказм не поняла сразу))
да мне не надо особо вес сбрасывать, бока бы убрать, и живот слегка

Аноним 942: Обруч нельзя крутить при проблемах с почками, при опущении или вращении почки

Блин, я и не знала( думала об обруче. Хорошо, что прочитала ваш пост.

Аноним 815: живот

Выпирает из-за неправильной осанки и /или растянутой мышцы. Но она глубоко лежит, массажем и обручем не добраться.
Вакуум животом, планка, выпрямить спину. У меня ушел живот, но для спины пришлось носить корсет ортопедический

Обруч вообще никак не поможет и не понятно для чего придуман. Он многим противопоказан.
Убрать бока - меньше жрать и все

Ну он работает как массаж и как кардио

Лет в 16, мы с подругой купили по тяжёлому обручу и начали ежедневно крутить.
У меня, кроме синяков на теле, ничего не изменилось.
Подруга очень хорошо скинула в талии. Но! Она его вообще не умела крутить и пока училась, скидывала ( я думаю из-за постоянных наклонов). Как только обруч на талии начал держаться, вес перестал уходить.