Кто худеет, удерживает вес или кто на ПП. Сыр, сколько, какой?

Аноним 758: Добавлю по сырам подборку врача эндокринолога. Разбирала состав

Автор, напишите, пожалуйста, почему врач Тильзитер от Зелёное село забраковала?
Я тоже сырный наркоман)) этот сыр могу упаковками есть
Но тот же Natura мне кажется по вкусу, наоборот, совсем химозный.

Очень вкусный сыр Goya, твердый - много не съешь, можно точить по чуть-чуть, дорогой только)).

Аноним 237: Рыль?

сама кстати жиртрест еще тот. А состав и жирность можно самой посмотреть и вписать в КБЖУ
Я ем любые сыры, но ограниченно.
Ну и химозы я особо в составе не вижу.
вот например забракованный этой Рылью сыр Тильзитер Зеленое Село имеет состав:
молоко пастеризованное, соль, ферментный препарат животного происхождения – лизоцим, полученный из белка куриного яйца, молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения, закваска молочнокислых микроорганизмов, краситель аннато
и вот Сыр Тильзитер 45% LiebenDorf одобренный Рылью - олоко цельное, молоко обезжиренное, соль пищевая, бактериальный концентрат мезофильных молочнокислых микроорганизмов, молокосвертывающий сычужный ферментный препарат животного происхождения, пищевая добавка краситель аннато (вода, краситель норбиксин, регулятор кислотности Е525).
В одобренном химозы больше. Жирность меньше на 5%, но эта Рыль и жирные сыры одобряет. Ее рекомендации вообще странны и не логичны, если верить выложенным картинкам.

Сыр ем сколько хочется, без ограничений. Худеть не надо, удерживаю вес. Беру ла Паулина Аргентина или производителя Киприно.

RomahaAlenka,
Ага, тоже сходила как-то посмотреть на популярную на форуме Рыль, очень удивилась ее внешним видом и тем, что ее советы ей не помогли.

Аноним 758: Сколько грамм вы в день едите?

граммы сыра давно не взвешиваю. На 1 или 2 бутерброда утром и все. При этом сыр не больше 50% жирности. Те например творожный сыр в банках (типа альметта, который кстати та же Рыль рекомендует) не ем, тк жирность там зашкаливает.
Поменьше слушайте самопровозглашенных диетологов. Уж лучше в мед учреждение сходить на консультацию, чем в дурацких марафонах участвовать.

Аноним 758: Сколько грамм вы в день едите?
Я с кофе обожаю. Масло сливочное тоже ем 5гр.

ну еслит в кбжу вписывается, то почему нет. У меня масло не вписывается вместе с сыром в комплекте, тк у меня каждый день (ну или почти каждый) красное мясо, а в нем жира нормально так. Вы считайте личный рацион, а не советы других к себе применяйте. М.б. у вас одна курогрудь или вообще сплошной минтай и кальмары из белка, а гемоглобин витаминами поддерживаете. Тогда вам и сыра можно от души каждый день и масла докинуть сливочного на бутерброд.

Аноним 758: Я мясо ем мало, не люблю его. В зал хожу 3 стабильно на силовые, вес 57кг при росте 170, железо стабилизировала капельницей.

если вы уже до капельниц дошли в поддержке гемоглобина, то на мой взгляд вам надо вводить в рацион красное мясо и печень. И НЕ ХУДЕТЬ!!!!!!!!!! А мб и набрать вес.