Поделитесь знаниями. Линейная диета

Сегодня тренер заявил, что мол пофигу что ты ешь. Если к примеру тебе нужно 70г углеводов не важно съешь ты гречку,морковь или пироженое. Я говорю а как же пп,целлюлит и тд. На что он заявляет,что гормональная система не различает что ты съел пироженное или морковь. Ок, а как же витамины, бляшки от неправильных жиров, метаболизм ,ведь все взаимосвязано. Он сломал мне мозг. Также сказал что важно в какое время ты съел этот продукт. Мясо в обед хорошо, вечером уже не хорошо. Поделитесь своими знаниями что когда и как есть

Ем все , что хочу , но в разумных пределах . Но в голове прикидываю , чтобы белка была норма

AnnoniMEOWs: -6 раз

По поводу этого кто что говорит, недавно смотрела видео где говорят что даже лучше 5 -6 мол метаболизм ускоряется. По поводу себя ,у меня застой желчи не могу 3 раза в день себе позволить

Алиса в зазеркалье: Ем все , что хочу , но в разумных пределах . Но в голове прикидываю , чтобы белка была норма

++++
главное не переедать, а то некоторые едят как не в себя