На сколько Вы худели в месяц?

Худею с 5 февраля. Начальный вес 78, рост 170. Сейчас вес 70. Цель 65. Объёмы за первый месяц почти не изменились🤔 За второй месяц пока не изменяла. Худею на дефиците калорий 1200. Почти без физической нагрузки.

5 кг, но не голодала. Просто пп, бегала через день по утрам , контрастный душ, самомассаж.

Экстремально было 5 кг за 10 дней на кефирной диете при недоедании + зарядка и самомассаж. Но это плохо, так не надо делать. Может быть срыв.

Худела от 56-57 кг при росте 168. При таком соотношении скидывать сложно.

Аноним 713: как это на 3 см.

У меня 1 см это 1 кг. То есть минус 5 см на бедрах это минус минус 5 кг. Фигура груша.

-1 кг в неделю.
Очень гармоничное похудение на системе Миримановой.
За первый месяц - 8 кг (ушли отёки).
А потом медленно)

olik: -7 кг за 2 недели на Японской диете в глубокой молодости

Да, также и тогда же)
Сейчас снижаю вес на подсчёте калорий (младшему ребёнку 1,7г), дефицит небольшой, кормлю грудью, хожу в среднем 6-8 тыс шагов, больше реже выходит.
За два месяца минус 5,4 кг.
Три года назад за 5 мес 21 кг ушёл также на подсчёте. Вписываю в калораж зефир и шоколад
С годами пришло понимание, что в этом деле всё должно быть только по любви

В первый месяц диеты ушло 10 кг, затем в течение года, каждый месяц от 1.6 кг до 3 кг не больше.

ЛедиМарго,
Да, я брала 10 мг.

Питалась по мере аппетита, а аппетит и правда снижается от редуксина, тоесть себя не ограничивала особо, просто меньше хотелось есть

NATA66: 3 см это 3 кг или пол размера. Маловато

Наоборот хорошо, плавное похудение.

Крис 2006: прием гoлдлайн плюс (мне их врач назначала

Реклама препарата?

Когда худела, то примерно -1 кг за неделю, это оптимально для меня было.
На нервной работе ушло примерно 30 кг за полгода, но там вес было 100+ изначально.