мои впечатления от Боннского супчика

Вобщем , прошла неделя этой диеты. Хочу поделиться своими ощущениями :
скажу сразу , похудела НА ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАММ !
Это при том , что вес у меня +- 1 кг колеблется легко.
Диету выполняла строго как написано.
К концу второго дня от этого тошнотворного супчика (при всем том , что овощи я очень люблю) - просто мутило. Живот как барабан от супа и фруктов , есть хочется , а стула нет (все переваривалось чтоли ?)
Знакомая массажистка-диетолог сказала , что суп - неправильный. Белокочанная капуста задерживает воду в организме , поэтому в процессе похудения ее нужно исключить из рациона питания.
Но т.к. вцелом мне идея овощного супа понравилась , для себя я его усовершенствовала (кстати , от этого стал более полезным)
кабачки , тыква , брокколи , цв.капуста , помидоры - все в равных количествах. Тушить в водичке БЕЗ МАСЛА. В конце добавить 1 ч.л. муки (предварительно развести в холодной воде) и 1 ст.л. нежирной сметаны (можно активию) и чесночек с зеленью. Никаких бульонных купиков и прочей химии ! Вот этот супчик я трескаю с удовольствием ! Можно добавить отварной куриной грудки. Калорий - минимум. Пользы - максимум.