Можно ли ,, похудеть,, локально область живота?

Вопрос девушкам с фигурой типа яблоко.
Вот все эти ненавистные лишние 5-6 кило осели по ходу на животе((
Начинаю сбрасывать вес - щеки впадают, кости в области декольте проступают, ноги и так нормальные.. Начинаю выглядеть на лицо хуже т старше (
И ненавистный живот как торчал так и торчит((

Так физкультура же
Качать разными способами

качать. контролировать питание и качать-качать-качать.
если сможете - пробуйте джиллиан "плоский живот"

Феячу: Почему если сможете? Сложно?

мне да. если сравнить с 30дневной программой - намного сложнее, по-моему.
я прям красная и мокрая под конец.

Фигура речи: Так физкультура же
Качать разными способами

И будет пресс под жиром. Круто) Как у меня🙈
vintik,
В комплексе надо смотреть, к вышеописанным вариантам я добавила бы проверить мышцы на диастаз и посмотреть не искривление ли позвоночник.

Конечно сложно((

Феячу: Сложно

\~ПуШок\~: пресс под жиром. Круто) Как у меня

У меня худеет. Не прям талия, но приличный вид

Хирургическая липосакция
Ручная липопластика ( от 10 процедур)
Массажи
Липолитики
Карбокситерапия
Питание

Все кроме 1 пункта должно сочетаться между собой и с лимфодренажными составами типа Ю-РЕФОЛ +потреблением воды
Станет лучше, но конечно не так как от хирургических подходов ( я не агитирую ни в коем случае)

Аноним 77: А если диастаз есть? Как в этом случае похудеть локально?

Я сама мечтаю похудеть в этой области, в других не надо, только живот. Диастаз есть, не критичный, ограничений врач никаких не дал, я и сама проверяла, небольшой есть. А прогиб в спине приличный, вот им и заниматься надо, пока не знаю с какой стороны подойти. Упражнения с ютубов, схема от врачей полезны, хороши, боль в спине убрали, но вот сам прогиб нет, где найти специалиста по данной проблеме и куда вставить эти тренировки в мое расписание пока не придумала.

Фигура речи: У меня худеет. Не прям талия, но приличный вид

У вас диастаза и прогиба в спине наверное нет. У меня при весе 54 кг (рост 173) был живот. Сама тощая, а живот приличный. По показаниям врача сидела на диете, вес еще меньше стал, а живот никуда не делся. После диеты все вернулось обратно. Сейчас вес больше, соответсвенно и живот больше😢

\~ПуШок\~: наверное нет

Не знаю
Но живот уменьшается на ограничении в питании и при наличии физкультуры

Пресс поможет если нет "внутренних" проблем (в кишечнике) или прогибов в пояснице. Но все советуют всем подряд именно качать пресс зажмурившись. Ну и будет плотный шар вперёд.
Нужно понять, есть или нет проблемы внутри, а потом искать варианты избавления. Некоторым достаточно просто убрать метеоризм и привет плоский живот, а кому-то пресс подкачать