Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Давайте худеть вместе !!!

    Минус 500 г, всего то
    Рассчитывала быстро скинуть наеденное за неделю. Пашем дальше. Подписалась на онлайн тренера, пока без личного сопровождения.
    Тренировки теперь ежедневно. Вс выходной. План такой: пн ср пт-зал, силовые. вт чт сб-велотренажер, дома.
    По питанию: вчера перебор по белкам (думаю зря был протеиновый коктейль). Жиры тоже хотелось бы не более 60.
    А сегодня укладываюсь, вроде. Даже пахлаву впихнула после обеда

    Правильно кушаем мало на ужин... Хи хи

    avejuli: Дамы, завтра контрольное взвешивание, не забываем

    avejuli: завтра после взвешивания оторвемся

    Ну вы это... Не балуйтесь
    Я сегодня вообще мало ела, некогда было. Только сейчас опомнилась, что голодна. Надо быстро спать идти

    У меня сегодня на весах 65,5. Отвес 300 гр.

    У меня привес на стрессе, стало 74 ,7

    Доброе утро.
    Вес 61, 2 -1,5 за 2 недели
    В таблице поставьте, пожалуйста, цель 58 кг

    Аноним 204: цитата


    Скинула набранное на той неделе. почти вернулась к исходнику.
    68.4 на утро.
    Сегодня кардио по плану, а некогда сесть на велотренажёр. Решила заменить на пешком по делам. Прилично получится, думаю. Потом баня
    Еду на дачу со своим набором продуктов: консервированный тунец, курогрудь, цельнозерновой хлеб и кефир с фруктами для смузи. Творог деревенский там куплю, хотя он жирный. Винегрет ещё сделаю, к шашлыкам (куда без них то )

    Аноним 204: Тема для дам бальзаковского возраста

    Бальзаковский - это 27-30

    Сегодня 57,20кг. Отвес 800гр. Вчера на линейке перенервничала, вот и результат, хотя вечером съела тортик в честь праздника

    Доброе утро, сегодня:
    81.4 кг отвес 400 гр

    Доброе утро, вес 72,3.

    У меня все стабильно - 54.0 сегодня
    Добавьте еще мой возраст в табличку, пжл - 42.

    Аноним 866: Бальзаковский - это 27-30

    дак и Онегину было всего 18...в наше время- это молодые девчонки, которые априори дб стройные, а дамы - это около климакса, когда идет гормональная перестройка ...

    Катеринка8313: Вчера на линейке перенервничала,

    такая же история, только наоборот , в итоге зажор и привес...

    Вес утром 65,7,отвес -300 гр.

    Почти ничего не делала для похудения,так, слегка урезала вредное.

    avejuli,

    Доброе утро . Дни попутала )) но результата нет) 63,2))

    Доброе утро. У меня всего -100. Два последних звонка, два ДР, два комплекта экзаменов- оправдываю себя только нервами. Для меня стресс= еда

    avejuli: сегодня плюс 200 г(

    Всего лишь вода. Завтра будет отвес.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное