Создать тему
Разделы

    Как худеете в 40+.

    Аноним 39,

    У меня два месяца на одном весе стоит, но я за год правда оч много скинула.

    Ри_на,
    Вы в суть-то диеты не копали? Чисто поверхностно? Ну поизучайте вопрос, не просто общие фразы.Суть любой диеты-создать дефицит. За счет белков/жиров и быстрого насыщения+ продолжительного отсутствия голода. Нсли вы худеете на 3000 ккал, можете запатентовать свое питание

    Ри_на: меня два месяца

    Вес то ладно, мне главное объёмы

    Возраст 45 лет. В начале июня вес 75,5 кг рост 164. Попала к хирургу на чистку множественных фурункул в промежности. Первый раз в жизни вообще такое со мной было. Больно, обидно, страшно. Врач сказал, что такая картина возможна из-за высокого сахара (6,1 был тогда) и вот с июня я похудела да 59 кг (сегодня) сладкое, мучное, вообще еда в больших количествах стала не вкусно, не интересно. Уменьшились объемы еды, сладкое мимо прохожу, спокойно, без надрыва абсолютно. Самочувствие отличное, пошла к тренеру заниматься. Голодной и несчастной себя не чувствую. Похудение уже как следствие изменения вкусов в еде, а не цель. Удивительно видеть себя снова с талией))

    Аноним 109,

    Талия у меня есть. Я Хоакин вес 47-48 .... Не могу

    Аноним 325: обруч моя любовь несколько сотен оборотов.

    Обруч могу крутить по часу,абсолютно не видела 👀 изменений (((

    Dama N:
    Вы в суть-то диеты не копали? Чисто

    Копала, я на этом питание больше года. Считать калории на Кето не нужно. На таком питание нужно правильное соотношение белков жиров углеводов.

    На Кето мне больше нравится и тело по другому худеет, чем на таблетках или же на дефиците калорий.

    Ри_на,
    Ну то есть, вы хотите сказать, что вы находитесь в профиците по калоражу, верно? Едите больше, чем тратите и худеете? Фееричный бред

    Dama N,

    О боги , я не считаю калории... Без понятия сколько я их употребляю

    Dama N,

    Так вы худели на Кето, или просто решили поспорить? Вы изучали в чем принцип данного питания?

    Ри_на,
    Худела и знаю о чем говорю. Насыщение гораздо быстрее приходит и дольше длится. За счет этого в тотале калорий потребляешь значительно меньше, чем когда ешь быстрые углеводы. Поэтому и говорю - что когда потребление больше трат - это набор. Посчитайте свое потребление и вы удивитесь. Волшебства не бывает. Странно этого не понимать.

    Dama N,

    Ну, если вам хочется считать на Кето калории делайте, мне достаточно бжу считать

    Ри_на: Ну, масло, сало, мясо жирное, сливки, сыр и т.д калорийны. На этой диете не надо считать калории. Я худею на этой диете

    то есть одни жиры ? это разве полезно, а не боитесь вредного холестерина и атеросклероза...и как же витамины ? фрукты, овощи это же углеводы...

    Аноним 331,

    Фрукты и овощи есть ,но с низким содержанием углеводов. Есть ещё и витамины из аптеки.

    Нет не боюсь.

    Калина Малиновa®: Но на вкусняшках Сочи нажрала.
    52 кг, 168 см

    Это вес после "нажратия" или уже после похудения? Так-то отличный вес.

    Я 48 щас, муж считает, что очень тощая стала. А я просто треню больше. Жрать ваще разлюбила, нет аппетита совсем. Насильно протеин, иначе сил не будет тренить.

    Была раньше здесь,

    После похудения.

    Аппетит на фоне стресса пропал, и не появился. Хреново, хоть эту фигню для детей пей для повышения аппетита.

    Калина Малиновa®,
    Великолепно. У меня такой же рост, но даже боюсь мечтать о таком весе.))

    Аноним 39: Девочки, есть кто повторно на кето похудел?

    Я, сначала медленно шло, а сейчас нормально уходит вес, но в первый раз быстрее было. С 74 до 66 за 5 месяцев ушло в этот раз

    Автор,

    Почему это много?)) 3 приема пищи большинству комфортно :) у меня также, 8-9 завтрак; 12-13 обед, 16-18 ужин. Стараюсь без перекусов. Работаю над тем, чтобы есть плотно, но не переедать. Не всегда получается)))))))

    Lestat,

    Мечта просто)) я треню, есть хочется постоянно. Уже забила на все диеты))))) просто хочу перестать думать о еде бесконечно. Сейчас хандра напала, так чуть снизился аппетит. А может меньше двигаться стала просто, хз. Летом почти каждый день тренировалась .

    Ри_на: Фрукты и овощи есть ,но с низким содержанием углеводов

    они не могут быть с низким, они все из углеводов состоят...при нормальном питание дб пропорция -2 части углеводов 1 ч. белков, 1 ч. жиров

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное