Жирные бока

Добрый вечер, живот и бока мои проблемные зоны, но в данном случае про бока. Как их сделать меньше? Похудение не сильно поможет, они уменьшатся, но все-равно останутся мясистыми для моей фигуры. Понимаю, что их надо убирать принудительно. Что вам помогло? Упражнения, массаж, процедуры? Буду благодарна.

Аноним 624,

Криолиполиз или кавитация.

Что хочется сказать..,

Считаю, что обруч больше вреда, чем пользы принесет

Аноним 624: Считаю, что обруч больше вреда

Почему? Тоже начала крутить...

Цигун и по 12 км пешком три раза в неделю

Пока делаю каждое утро круговую спина-бока-живот 10 мин, бока держатся. Неделя пропуска - и плывут.

Аноним 624,
У вас роды были?
Я худела после родов, вес небольшой был во время беременности, похудела до 47 и спорт был при росте 168, но «валик» на животе остался, удаляла хирургически.

Аноним 624,

Массаж, обёртывания и халахуп

Аноним 624: Считаю, что обруч больше вреда, чем пользы принесет

Ну если так то ходите дальше с

Аноним 624: мясистыми

Аноним 624: Жирные бока