Где взять силы и волю)

Похудела на 15 кг за полгода, первые кг легко дались, потом в состоянии эйфории довела себя почти до идеала, осталось около 3кг, вес встал, руки опустились, осень, холод, больные дети. Начались срывы бесконечные, вес пополз вверх, на тренировки нет сил. Ааа!!! Короче, тема - поныть и послушать дельные советы

Аноним 72: осталось около 3кг, вес встал, руки опустились, осень, холод, больные дети. Начались срывы бесконечные, вес пополз вверх, на тренировки нет сил.

Прекратить добивать эти 3 кг. Сконцентрируйтесь на удержании. Вместо тренировок можно делать утреннюю зарядку, больше ходить пешком и делать самомассаж (щеткой в душе или после душа маслом) .
Зимой худеть всегда сложно. Холодно, голодно, падает иммунитет, еще и осенне-зимние орви/орз.

Аноним 72: Похудела на 15 кг за полгода

И вы говорите у вас нет силы и воли?
Я вот набрала 15 за год, вот где нет силы и воли

Аноним 766,

Вооот!! Пешком - это то чего сейчас вообще не хватает, всё лето с младшим на улице были, сейчас так не походишь)

Аноним 413,

Закончились силы мои )))
Честно говоря, мне даже по кайфу было худеть. Потому что видишь это на весах, да и окружающие видят. А сейчас какой то ступор, огонька мне не хватает))

Аноним 72: Вооот!! Пешком - это то чего сейчас вообще не хватает,

Ну все же просто. Ходите пешком в ближайший парк, делайте пару кругов. Или просто по городу и любуйтесь видами. Если без цели не хочется, то идите в дальний магазин. Например, в фикс прайс за новогодней мишурой, тарелочкой, канцелярией детям.
Ну все лестницы - пешком.

Автор , я с вами.... похудела на 9 кг за полгода до нужного веса, до 50 кг.
Захотела до 48. ..и сдулась. Ещё отдохнуть съездила. Вес стоит. Я расклеилась. Ничего не хочу. Я сдулась и вышла из графика дня .
Не могу взять себя в руки , чтобы вернуться как было, наладить режим.
Нужен пендель, где бы взять. ..

Аноним 682,

Тоже ищу пендель ) Уже думаю , может денег заплатить в каком нибудь марафоне, сдуваться жалко будет, если всё проплачено 🤣

Аноним 766,

Понятно, но холодина эта пипец как выбивает из колеи, в выходные вышли с ребёнком и все магазины собрали , потому что меня хоть как одень, я зябну в такую погоду, мне надо греться

расскажите, как худели?) тоже ищу пендель

Аноним 72: в выходные вышли с ребёнком и все магазины собрали , потому что меня хоть как одень, я зябну в такую погоду, мне надо греться

Так одевайтесь теплее. Нет плохой погоды, есть неподходящая одежда) вы же и в -10 бываете на улице, а в выходные выше нуля было)

Аноним 8,

Калории считала, но без фанатизма. Со временем поняла примерно порции и соотношение бжу, считать перестала. Силовые тренировки 2 раза в неделю и гуляли много с ребёнком

Аноним 72,

Держитесь, автор. Зря что-ли вы прошли такой путь!
У меня вот в холодильнике роллы Филадельфия,муж без согласования решил меня порадовать. Я о ней два часа думаю. Думаю и держусь 😅
Думаю, что сдержусь. А если не сдержусь - тогда тренировка сегодняшняя и не еда с 17.00 пойдут прахом. Неее, жалко будет.

Аноним 858: 5 дней проболела ужасно ротовирусом и добила 3 кг. Наконец идеально было.

Это же обезвоживание
Где там идеально?