Создать тему
Разделы

    Похудение после родов (кесарево), через сколько начали и поделитесь опытом

    Всем доброго времени суток!
    Родила 7 недель назад, за время беременности набрала очень много 20 кг лишних на данный момент есть + несколько лишних кг набрала немного до беременности на гормонах. Кто через сколько начал похудение?
    Не кормлю грудью, поэтому решила сесть на диету и начать худеть, вот теперь мысли о легком спорте, и видела всякие крема для улучшения кожи, обертывания и прочее - поделитесь мнением/опытом, насколько это помогает?

    Аноним 105,

    Как начала носиться с коляской так само всё ушло

    Через полгода после родов я была тростинкой.

    Прям сегодня можете начинать спорт - бодрым шагом с колясочкой и без кофе с собой

    Крема не помогут. Поможет дефицит калорий и спорт.
    Гулять с коляской в быстром темпе мин 40 мин.
    Дома планки, пресс, резинки, гантели
    Волшебной таблетки для похудания нет

    Скачать фэт сикрет, купить кухонные весы,
    Отварное и тушеное мясо, овощи (не картошка), убрать сладкое, мучное и больше пить воды

    Ребенок на ГВ? Сожрет половину сам. Вы главное не обжирайтесь. Соблюдайте принцип разумного питания, на ночь не ешьте. Ну и побольше гулять с коляской, я носилась по 3 раза за день (соседи ремонт делали, шумно было..), дак махом скинула. Тоже было +20. Пришла из роддома (ноябрь), в зимние штаны не влезла, летом была 42 размера.

    У меня ЕР, не кесарево, за первые 3 месяца кормления грудью еще прибавила 3 килограммчика.... Гимнастику Кегеля начала еще в роддоме делать, с 4-5 дня (лежала с близняшками там 3 недели), дома сначала не до упражнений было, начала когда детям 3.5 месяца было, не до фанатизма - гимнастика обычная 15-20 минут, на диету не садилась , до 10 мес еще грудью кормила тем более, ну и вообще диета -не мой метод, стараюсь правда на ночь не есть. За этот год минус 16.5 кг - почти достигла дородового веса. Последние 2 месяца еще в бассейн хожу раз в неделю.
    От возраста многое зависит - предыдущие роды в 27 и 30 лет. Все само уходило. Сейчас в 40 лет. Пришлось поработать над телом.

    Аноним 356,

    Автор не кормит

    Аноним 287: Автор не кормит

    Ну тогда рот на замок и много двигаться.

    Я в первую беременность немного набрала, больше набрала уже после, хотя даже грудью не кормила. Го стресс и недосып заедала.

    Поправилась на 10 кг (всего 18).
    Скинула за 3 мес. Ела 1200 ккал в день, и пробежки с коляской. ГВ. Себя не жалела.
    Все ушло.

    Я уже из роддома худой выходила. Офигенный метаболизм был в молодости, не то что сейчас((

    Меня во время беременности разнесло до 48 /50 размера с 44, около 20 кг набрала, в р. Д 10 скинула. За полгода все в норму пришло. Гуляла много, булки и мучное исключила. В летний период ела салаты и мясо. Живот тоже ушел. Но мышцы конечно хуже стали заметно, чем после е. Р. И этот противный порожек в низу живота есть немного.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное