Создать тему
Разделы

    Что вы скажите про такой ужин?

    Шампиньоны, помидорки, котлеты из индейки - все обжаренное на оливковом масле

    Пекинская капуста и сыр

    Цель скинуть вес и пп питание

    Замените обжаривание на запекание в духовке без масла

    Аноним 419,

    По моей диете нормально

    Оливковое масло что-то особенное дает в плане диеты?

    НезаметныйАватар: Оливковое масло что-то особенное дает в плане диеты?
    модератору

    В жареном виде канцероген ))
    И грибы на ночь то ещё дело ))

    Очень жареное у вас -жирное очень, без разницы на каком масле, калорийность у них одна.
    Ну и вечером грибы - очень тяжело для желудка.
    Котлеты вкусно запекать.
    А так у вас ужин тянет калорий на 500 минимум, много это для похудерия

    Запекайте в духовке на силиконовом коврике вместо жарки. Тушите на воде вместо масла.
    Ведите подсчет калорий, без дефицита калорий не похудеете

    Аноним 419,

    Сыра много, это жир! Очень много жира у вас на фото

    Мой ужин это - два яйца вареных и кружка зеленого чая (без сахара разумеется)
    Вечером белки нужны, а у Вас сплошные жиры

    Сыр и грибы убрала бы. Котлеты в духовке запечь или мультиварке/ аэрогриле потушить
    У вас на фото для ужина это не про ПП. Сыр на завтрак, про жареное- минимизировать

    Аноним 419: Цель скинуть вес и пп питание

    Именно поэтому тарелка с жиром у вас

    А ещё лучше на ужин салат
    Руккола/банка тунца без масла/яйцо/огурец
    Заправить ложка греческого/ложка горчицы.
    На самом деле очень сытно для меня, в конце уже сижу доедаю. Родные жалеют меня, что я типа голодная после такого ужина.

    Но не каждый день конечно)

    Думаете, если на ужин нет макарон и картошки, то он сразу стал пп?))
    У вас не пп ни разу

    Зачем столько масла? Все аж блестит.
    Какая разница оливковое или сливочное в плане калорийности?
    Ну и зачем так много за раз? Съели бы половину, может и хватило бы.

    Мой ПП ужин вчера котлетки из курицы( с творогом и луком на пару) Рецепт МС. Пампкин здесь брала. Если нужно овощи или греча гарнир. Фото остатков не такое красивое, но факт вкусно!

    Вид конечно не очень.

    Аноним 419: Шампиньоны, помидорки, котлеты из индейки - все обжаренное на оливковом масле
    Пекинская капуста и сыр
    Цель скинуть вес и пп питание

    Вброс? Или какое отношение это все имеет к ПП и похудению?

    Аноним 419: Шампиньоны, помидорки, котлеты из индейки - все обжаренное на оливковом масле
    Пекинская капуста и сыр

    В моем понимании - котлетки паровые.

    Аноним 419: Цель скинуть вес и пп питание

    сколько ккал тратите за день,? Сколько спорта? какой вес, рост.
    В принципе норм ужин. Но что вы ели на завтрак и обед?

    Sтропа: А так у вас ужин тянет калорий на 500 минимум, много это для похудерия

    Че с ума сходить?
    При снижении веса коридор калорийности от 1500 до 2000. Зависит от исходного веса и активности.
    Прекрасно вписывается ужин. Особенно,если он не в 9 вечера

    Аноним 684: Че с ума сходить?
    При снижении веса коридор калорийности от 1500 до 2000. Зависит от исходного веса и активности.
    Прекрасно вписывается ужин. Особенно,если он не в 9

    Согласна, в калорийность вошел-прекрасно.

    Аноним 684: Прекрасно вписывается ужин. Особенно,если он не в 9 вечера

    Куда вписывается?
    Ужин при ПП и похудении это белок, но никак не жир.
    А тут масло и тяжёлая пища на ночь.
    В чем проблема съесть зппеченую котлету или курицу, ту же капусту, огурец, помидор?

    Sтропа: Куда вписывается?

    В дневной калораж

    Sтропа: Ужин при ПП и похудении это белок, но никак не жир.

    Это ваше ПП. Или появились какие-то каноны?
    Я, например, прекрасно худею на жареном. Если это мясо, а к ним овощи, например. Или крупа на обед. И точно знаю: если я резко изменю все привычные блюда и способы готовки, то сорвусь через 3 дня.

    Питание очень тонкая тема. И в ней лучше без категоричности. Если не в курсе всей предыстории

    Грибы на ночь не едят да и жарка к пп отношения не имеет. Там тушение и варка только.

    Аноним 684,
    Если б автор это съела на обед - ну ок, допустимо вполне, но для ужина калорийно и очень тяжело для делудка

    Аноним 684: Питание очень тонкая тема.

    Согласна, но автор говорит по ПП, а жаренные грибы и жаренные котлеты это не оно совсем

    И почему считают что ПП это только про похудение? Это совсем же не так.
    ПП это хорошее самочувствие, нормальная работа организма, чистая кожа ... И похудение это приятный бонус

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
    Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное