Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    талия

    запустила я талию!(((((((((((((всегда мне все говорили ой, как это у тебя не животика ни валиков нет? видимо мои поедания пищи на ночь не пропали даром... щас 67 см, до этого 60 было, когда упустила не знаю, сама худая, но кость широкая. главное животик, когда сижу перед комп. -складки!!!!!!ужас! вопрос: можно ли за 1,5 недели до н.г. хоть чуток убрать? посоветуйте пожалуйста , ну там пресс и все такое! очень прошу! заранее благодарю!

    жрать меньше и упражнения на косые мышцы и пресс поделать
    пару-тройку сантиметров можно согнать, больше-вряд ли за такой срок

    Асенька
    упражнения на косые мышцы

    это как?

    Асенька
    пресс поделать

    сколько раз за 1 подход и скока раз в день?

    Я каждый день, стараюсь по крайней мере, пресс качать 15 минут

    www.u-mama.ru/read/article.php
    здесь посмотрите

    myafka1
    Я каждый день, стараюсь по крайней мере, пресс качать 15 минут

    вы до предела сгибаетесь? сколько раз не считали?

    Асенька
    здесь посмотрите

    спасибо!!!!!

    и мне

    Несколько упражнений по 8-12 раз сначала в медленном темпе, потом в быстром

    Эффективны прыжки через скакалку или имитация. Хотя бы по 15 мин.в день

    А мне стало нравиться, когда небольшой животик. Совсем плоско тоже нехорошо.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное