Псиллиум порошок как пьёте?

До этого пила для профилактики мукофальк, там и инструкция, и противопоказания… Сейчас купила псиллиум с мп, вроде тот же подорожник, но инструкции нет. Как принимаете? В еду просто (каша, йогурт например) или с водой обязательно разводить? Прочитала только, что в выпечку его добавляют, но хотела бы просто принимать, без выпечки.

ВБ: Думаете надо? Противопоказания читали? Передоз?

Передоз чего? Мне гастроэнтеролог вобще-то прописала. Один раз в день принимать. Не думаю, что от этого передоз будет )

2 чайные ложки на стакан воды утром и вечером. Пробовала в кефир добавлять, каша получается, аж ложка стоит. Мне не понравилось. У меня на упаковке написано как применять и кому сколько.Утром могу сфотографировать, если нужно

Я периодически принимаю псиллум, обычно вечером, так как если выпью утром, то вечером можно просто с полными штанами домой приехать) столовая ложка на пол стакана воды, и набираю в другой стакан воды, чтобы запить, иначе может быть рвотный рефлекс, столовую ложку кинула быстро размешала, и залпом выпила, не дожидаясь пока он разбухнет в стакане.
Утром прорвет так, будто вы вчера съели недельную норму продуктов)

ВБ: Почитайте, знакомая тоже начала , а другая про решила противопоказания почитать , вместе и закончили на этом.

Честно прочитала, ничего ужасного не увидела. Периодически пьем его, сначала разводила с водой, сейчас утром в кашу добавляем, все хорошо, кишкам нравится. Худеть не помогает, как там на холестерин действует не знаю, не сдавала давно, но в животе хорошо.

Ник:

Как-то неправильно вы его принимаете на моем написано что он разбухнуть должен. И столовая ложка многовато. Впрочем, у кого какие цели.

Аноним 540: 2 чайные ложки на стакан воды утром

+

Ник: столовую ложку кинула быстро размешала, и залпом выпила, не дожидаясь пока он разбухнет в стакане.

• Прямо залпом пью, сделав воронку из воды. Воду нагрваю перед этим. Еще пол стакана выпиваю сразу и через пол часа еще стакан воды с завтраком.
  Мне проктолог прописал, пол года радуюсь результату.

Аноним 956: Как-то неправильно вы его принимаете на моем написано что он разбухнуть должен. И столовая ложка многовато. Впрочем, у кого какие цели.

Он итак пока мешаешь в стакане, начинает разбухать, главное это запить потом его достаточным количеством воды, я просто не жду пока в нем ложка стоять будет, не могу полностью разбухший пить, я сразу давлюсь, и начинается рвотный рефлекс. По поводу столовой ложки, тут да, индивидуально, надо смотреть по реакции кишечника.

Вечером ложку столовую (начинала с чайной, постепенно , потом столовую) в 2/3 стакана воды размешать и потом ещё водой запить.
Порошок необходимо тщательно размешивать в достаточном количестве жидкости и сразу выпивать. Общий объем потребляемой воды в сутки должен быть достаточным.
И разделять его с приемом витаминов или лекарств. Вместе не надо, должно время пройти.

Про разные способы приема писали выше. Вам выбирать.
Напишу про другой способ.
Добавляю в котлетный фарш, что бы связать лишнюю влагу. Котлеты получаются пушистые и стабильные, не разваливаются Только слишком много не кладите. Вывела лучшую пропорцию для себя. Столовая ложка чуть с горкой на 500 гр фарша. Раньше добавляла в фарш манку с отрубями, но псилиум понравился больше
Так же можно псилиумом загустить соус, но тоже важна умеренность, иначе клейстер получится

Прежде чем его пить, подробно изучите, как его пить. Нельзя разводить много псилума за раз. Не больше 2 чайных ложек на стакан и надо пить много воды в течение дня, тк псилум фактически как гидрогель, может так встать пищеварение, что не обрадуетесь. Столько людей на промывание потом идут. У вас в кишечнике будет просто закупорка, если переборщите

ВБ: противопоказания почитать

Я читала к мукофальку. Ну так надо соблюдать дозу и правила определенные приема. А так результат мне очень нравится.

Аноним 540: У меня на упаковке написано как применять и кому сколько.Утром могу сфотографировать, если нужно

Да, если можно пожалуйста вышлите фото.

В целом поняла, принцип приема одинаковый. Спасибо всем за ответы

Shoanta: Я в капсулах обычно покупаю, он легко пьется и в туалет, пардон за подробности, стала ходить как по часам.

+++
В капсулах хорошо заходит и выходит

Ека-бург: Добавляю в котлетный фарш

Спасибо, тоже интересно )

Аноним 433: Нельзя разводить много псилума за раз

Да, конечно, я все это понимаю. Читала про это.

KateS: вы для чего псиллиум принимаете

Для улучшения пищеварения, увеличения клетчатки, регулярного стула. После мукофалька результат хороший. Псиллиум с мп пока не пробовала.

Shoanta: капсулах обычно покупаю, он легко пьется и

Аноним 556: В капсулах хорошо заходит и выходит

Посоветуйте пожалуйста какой в капсулах покупаете. Я когда-то читала, что порошок лучше действует, капсулы не рассматривала сейчас. Но может действительно хорошие есть, попробую.

В йогурт утром добавляю