Псиллиум порошок как пьёте?

По утрам или на ночь. Чайная полная ложка на полстакана-стакан чуть теплой воды, размешать.
Мне нормально.
Капсулы не пошли.

Вообще ни как) Был печальный опыт его приема. Пыталась избавиться от запоров, а с псилиумом стало только хуже, еще вздутия добавились. По совету фармацевта в нашей аптеке начала пить фибраксин. За неделю чуть больше кишечник заработал как часы.