помогите! что это было у меня ночью.....

У меня на протяжении моей жизни похожее было раза три или больше в разные периоды.Просыпаюсь от того как будто дыхание остановилось и резко начинаю быстро дышать и мысли в голове такие что если бы я не проснулась, то задохнулась бы...? Ни к кому не ходила.Единственное к психотерапевту с 15 лет хожу периодически, у меня депрессии возникали и на их фоне разные расстройства функциональные, вот скорей всего от этого и такие ощущения.Больше чем уверена.Сердце у меня здоровое и легкие тоже.

Надо же у скольких людей подобное бывает. Думала я одна такая...