Лечебное голодание - что это?

\~Лондон\~
Т.е. с лечебной целью можно голодать день-два-три, а для разгрузки организма?

лечебное голодание и есть разгрузка организма)

Indigo

А что при этом делала? Просто лежала?

мнений много разных.Я на личном опыте убедилась- голодать-поледно!

web-Лиса
лечебное голодание и есть разгрузка организма

А что тогда говорят, что, если ты вдруг голодаешь с целью разгрузки, т.е. очистить организм, то всё - ты враг своему организму!

Может быть дело в количестве таких голодовок? Сколько их можно делать, например, в месяц?Сообщение было изменено пользователем 14-12-2007 в 19:29

Indigo

переохлаждаться нельзя при голодании

\~Лондон\~
т.е. очистить организм, то всё - ты враг своему организму!

чистка организма начинается не с голодания. чистка начинается с очищения 1 кишечника толстого. 2 кишечника тонкого и далее по кишкам . не помню порядок. но это печень почки поджелудочная и вплоть до костной ткани. но это полная чистка организма. это питание , это процедуры, это упражнения и тыпы.
а просто поголодать? ну можно, но хотябы кишечник нуно почистить.иначе весь "мусор" от которого ты избавляешся остается внутри.

\~Лондон\~
А как тогда понимать мнение, что голодание как таковое - вредно!

есть целая система Поля Брега(примерно так звучит.могу ошибаться)-лечебного голодания-он пропагандировал его даже как идею долгой жизни.сам,кстати,прожил много лет-умер в результате несчастного случая уже в глубоком возрасте.

щас я кину свою статью.

это... она не редактированная, сошибка и прочим...

Голод лечит. Не калечит!

Голод и холод – два страшных испытания человечества, от неондертальской колыбели и до совсем близких к нам средних веков. Изучение зубов восьми пещерных особей мустьерской культуры выявило так называемые линии гипоплазии ( недоразвитой зубной эмали) - по этому признаку можно судить, что в процессе роста изучаемые неандертальцы сталкивались с периодами самой суровой голодовки.
Холод мы оставим в покое еще на полгодика и поговорим об эволюции голода: от необратимых изменений в развитии проточеловека и до наших дней, когда голод стал лекарством. И не стоит думать, что это изобретение современной цивилизации потребления. Мол, заелись всего и вся, и решили действовать от противного. Голод, как частичное воздержание хорошо знаком последователям трех мировых конфессий, христианству – несколько постов в течении года, исламу - Ураза(пост в Священный месяц Рамадан), буддийский пост Упасатха.
У голода религиозного есть два значения, о первом – духовном, простите за тавтологию уместно говорить с духовником. Вкраце, все сводится к победе воли над глупой плотью. Тот же Упасатха состоит из нескольких составляющих, как то «отказ от почивания на высоких и широких постелях, отказ от употребления благовоний, умащиваний и прочих способов ублажения тела, отказ от увеселительных видов деятельности и приема пищи в неурочное время (более одного раза в день - до полудня, или, что гораздо лучше, полное голодание)». Второе значение предполагает только заботу о теле. С точки же зрения медицины, пост — одно из проявлений векового опыта, идеально сбалансированная система здорового образа жизни: временное ограничение в количестве и качестве еды заставляет организм работать в облегчённом режиме. Сезонные посты связаны не только с наличием или нехваткой пищи, но и с необходимостью «разгрузить» тело и психику. В православном календаре около двухсот дней в течение года – постные. Больше половины года человек живет в соответствии со строгой диетой. Ничего лишнего и «тяжелого». Сплошная полезность: каши, орехи, грибы, овощи. Такой рацион пропишет вам любой диетолог. Ну и конечно «строжайший пост» - подный отказ от еды. Только вода.
Строжайшим постом, как образом жизни навсегда прославился американец Поль Брегг. Он умер в 1976 году в возрасте 95 лет в результате несчастного случая: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Его смерть оплакивали пятеро детей, 12 внуков, 14 правнуков и многие тысячи последователей и учеников. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии. Поль Брегг – певец голодания, энтузиаст и пропагандист, в детстве был очень болезненным, венцом его анамнеза был туберкулез. Родители лечили его у лучших докторов, но совершенно безуспешно. Так продолжалось много лет, пока при очередном обострении они не решили отправить Поля в Европу к известному швейцарскому специалисту, который практиковал лечение солнечными ваннами, диетой и физическими упражнениями. По Брэггу, голодание — это прежде всего возможность избежать самоотравления организма накапливающимися в нем вредными веществами, источником которых являются прежде всего неправильное питание, а также загрязнение воды и воздуха, злоупотребление лекарствами.
В отличие от дитет, организм во время голодания, как ни парадоксально не испытывает муки и терзания. Если только в первый день. Примерно на третий уже происходит полная перестройка обмена вещесвт и организм начинает питаться собственными запасами. По закону иерархии это жир, токсины, шлаки и прочее, не особо ему нужное и полезное. Именно этим и достигается лечебный эффект. Говорят, что голоданием возмодновылечить множество болезней, от обычной простуды (3 дня голода и без всяких лекарств вы снова на ногах) и до астмы, туберкулеза и нервно-психических заболеваний.
Брэгг достаточно осторожен и, хотя он всегда был совершенно уверен в безвредности голодания, предпочитал рекомендовать проведение его под наблюдением врача или человека, успешно практикующего на себе это оздоровительное средство.
За опытом и практикой я отправилась в Тарту, в санаторий «Лодус», где готовилась к выписке группа голодающих:

Эллен, 47 лет (прошла голодовку во второй раз)
Переносится тяжело конечно, врать не буду, но кушать не хочется. Даже воду пить бывает тяжело, очистка идет ведь и через язык и через все. Когда все это начинает выходить нихочется ничего. У меня например была рвота, пьешь воду, а она тут же выходит. Я в какой-то момент испугалась, но тут врачи, тут помогут и подскажут. Все, что непонятно объяснят и проверят состояние организма лишний раз. А дома я врятли бы решилась.

Надежда, 53. (прошла голодовку в третий раз)
Я приехала сюда впервые, потом что вообще себя плохо чувствовала, вес к тому же был большой. Конечно после первого раза , после очистки, все стало много лучше. Настроилась я еще дома, даже с вечера перед поездкой ничего уже не кушала. Да я вообще спокойно ко всему относилась. Ничего меня тут не беспокоит и не отвлекате, никаких запахов еды и город далеко. С девочками друг друга поддерждиваем и делимся.

Если, при определении возраста пациентов на глазок я промахнулась лет на пять в меньшую сторону, несмотря на их усталость после курса, то возраст директора санатория Натальи Трофимовой я даже и спрашивать не стала. Понимаю, что передо мной взрослый и опытный человек, но глаза с завистью отмечают лишь идеальную упргугую кожу.

Моя профессия врач, закончила тартусский унивеситет, стаж работы около 30 лет. К леченому голоданию я пришла очень давно, мой дедушка илечился от довольно тяжелого хронического гепатита и я меня сама, когда появилась экзема и врачи разводили руками, почистила всю свою кожу. Первое голодание у меня было экстремально длительное - 14 дней, но я бы не рекомендовала людям без опыта совершать такие длительные голодания. Об этом вообще следует писать с осторожностью, мало ли какой человек решит не разобравшись хорошенько что, зачем и почему, заняться голодовкой. Я вообще считаю, что если человек хочет заняться голоданием, то в первый раз стоит поехать к специалистам, которые все разложат по полочкам.

Пациенты попадают в санаторий по двум причинам: профилактика и лечение. Те, кто имеет проблемы со здоровьем, реглярно ищут, кто еще может помочь, что бы еще сделать. Они принимали лекарства какие-то, они уже поездили по разным врачам, они уже устали и намучались, они уже пробуют любое так сказать «последнее средство». Показания для голодания следующие: опорно-двигательный аппарат, кожные заболевания, гинекологические и гормональные заболевания, проблемы обмена веществ. Для лечебных целей курс подбирается очень индивидуально, тщательно соблюдаются диеты.
В первом случае человек приезжает для профилактики, для улучшения общего самочувствия, человек просто хочет здоровья, поменьше уставать, или устранить, например непонятные головные боли, которые есть последствия стресса и нагрузки. В таком случае голодание проводить следует два раза в году, лучше всего весной и осенью, но можно и раз в год, можно вообще не зацикливаться на сезонах.
Сначала пациенты принимают слабительное, клизму (в течении недели еще три клизмы, кому нужно больше, получают больше). Затем получают воду, отвары, лекарственные чаи. В зависимости от продолжения голодания человек пьет разные отвары, чтобы снять ацидоз(изменение кислотно-щелочного равновесия организма).
Каждое утро и при любой погоде, пациент клиники на лужайке обливается водой, совершает дыхательные упражнения. Дальше скучать также не приходится: ходьба с палками, массажи. Обязательно врачебный осмотр каждый день, обязательный разговор с пациентом, отслеживание изменений его состояния. Обязательные ежедневные лекции: о том, что происходит в организме в этот день, о правильном питании, о том, что должен делать пациент чтобыи в дальнейшем поддерживать свой вес(для тех, кто в первую очередь заинтресован в похудении). Также пациенты гуляют в парке, занимаются водную аэробикой, другими водными процедурами, посещают сауну.

Наша программа расчитана на среднее заполнение времени, ну и у нас еще есть программы, которых нет нигде, и пациенты их обычно добавляют в свое расписание. Например, обертывание свежим парным козьм молоком. Когда я была в Германии, мне рассказывали, что там обертывание делают из порошка. А я говорю: мы делам из свежего!

Механизм лечебного голодания таков, что когда организм не получает пищу извне, он начинает пересматривать свои ресурсы, сначала начинает уничтожать сахар в крови, в первые 24 часа он идет вниз и могут быть головокружение и слабость, потом сахар начинает вырабатываться самим организмом и начинается сжигание жира. По словам Натальи, именно жир идет в расход первым, ни в коем случае не мышцы. Если верить результатам исследований, мышцы начинают включаться в процесс после 10-14го дня, когда жировые запасы использованы. Организм настолько умный, он никтода не использует то, что ему нужно. Если человек голодает, то в «топку» идут так же болезненные и воспаленные клетки, поэтому уменьшаются все опухоли, поэтому миндалины уходят при хроническом тонзиллите, поэтому человек, который не ощущул запахи начинает их слышать. Не говоря уже о том, что старение – это зашлаковка организма, от шлаков завистит внешность и состояние кожи.
Стресс, в котором оказывается организм при голодании продолжает оказывать влияние и по возвращению пациента домой. По рассказам одной из дам, Марии, первым голодание опробывал глава семьи. Вернувшись он полностью перестроил привычный кухонный порядок. Познав что такое чистый желудок, человек начианет трепетнее отнсится к еде, тем более, что вкус обычного морковного сока (с помощью которого начинают выходить из голодания) кажется ему напитком богов – амюрозией. А так оно и есть. Еда начинает воспринимать совершенно по другому, открываются новые оттенки вкуса и аромата привычных казалось бы блюд.
Так называемые пищевые стереотипы приходят из семьи, из религии, из каких-то привычек и образа жизни. По данным опросов, которыми поделилась Наталья Трофимова, человек выирает пищу по следующим пунктам: 1. дешевизна; 2. близко от дома, 3. реклама. И только на последних местах в десятке приоритетов: по колоражу, по заботе о здоровье.
Кстати, именно о правильном питании говорили на семинаре для уже отголодавших и готовых к выписке пациентов. Готова выступить в роли шпиона и напоследок поделится небольшими секретами, услышаными там:

1. канцерогены образуются при любом нагревании без доступа кислорода, тоесть при жарке продуктов на ЛЮБОМ масле, хоть на подсолнечном, хоть на кукурузном, хоть на оливковом.
2. Шоколад очень полезен, особенно с высоким содержанием какао: от 70%. Его можно замораживать в холодильнике, так он дольше тает во рту и удовольствие продлевается.
3. Лучше одна чайная ложка настоящего масла, чем много-много бесполезного искусственного маргарина.
4. Вчитайтесь в состав продукта, написаный на баночке, если ингридиентов с маркировкой «Е» 1-2, то кушать можно. 4-7 – уже нельзя. В идеале лучше бы их небыло совсем.
5. 25г – суточная норма полинасыщеных жирных кислот Омега-3. Вместо рыбъего жира можно купить упаковку хорошей жирной селедки, весом в 240 грамм и разделить ее на 10 частей. Съедая каждый день по части вы получаете те самые 24 грамма, необходимых для укрепления имунной системы, нервной, сердечно-сосудистой, и т.п.

Как и ко всяким экспериментам над собой, к голоданию, несмотря на то, что оно безусловно приносит пользу подходить нужно осторожно и ознакомивнись со всеми мелочами.

Lapka
щас я кину свою статью.

можем заголодать группой тут.
а то я давно хочу, но мне одной ниахота.
а то у меня пищевые привычки кудато уползли уж слишком в сторону бутеров и шоколада)))))

web-Лиса
хотябы кишечник нуно почистить.иначе весь "мусор" от которого ты избавляешся остается внутри.

как раз этим и вредно, что при настоящем голодании, все органы начинают очищаться и выбрасывают токсины в организм (кишечник), поэтому нужно делать клизмы (чем старше организм, тем больше всякой каки выходит), а если просто разгрузка 2-3 дня - ничего страшного

Ирик26
выбрасывают токсины в организм (кишечник)

в основном вся дрянь выходит через почки-пот-слюну-легкие. это ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА (почти и потовые железы, всмысле). а клизмы делают для того, чтобы организм, простите, из говна ничего в себя не тянул.Сообщение было изменено пользователем 14-12-2007 в 21:41

Lapka
можем заголодать группой тут.
а то я давно хочу, но мне одной ниахота.

согласен!
я тоже хочу...
уже пробовала пару-тройку лет назад.. впечатлило именно ощущение обновления какого-то...но сложно это.. особенно, когда работаешь.. но я морально готова. а то уже загнала свой организм сапсим.. цвет лица - зеленый.. живот выпирает.. ужис, кароч.. да и просто к НГ хочется в более-менее свежем виде подойти..

Lapka
можем заголодать группой тут.

Можете и меня взять :)

Буривух
цвет лица - зеленый.. живот выпирает.. ужис

да уж мертвяк - мертвяком))))))

дефки, тока после НГ.
я уверена, что у меня без обжираловки, потомучто рождество у нас 45го, а со 2го января все на работу и мы както не фанатеем по столу салатов.
а вот вы)))))))) ыыы)))) такчто как праздники кончатся, тройку дней на салатиках и впиред, но все равно сильно не обжирайтесь.
противопоказания у меня в статье есть?
надо в инете поискать, а то так откинется кто, я себя буду виноватой чувствовать))))
из больших голодовок у меня две по неделе.Сообщение было изменено пользователем 15-12-2007 в 13:34

Lapka
дефки, тока после НГ

Ну так не вопрос) Давайте группу набирать :)

Итак, уже в списке: Lapka, Лондон, Буривух!

сделаем отдельного юзера и бум в собое голодать. а для общественности выновить краткие отчеты)
надо еще статейки поискать, у меня то очень общая)

Lapka
сделаем отдельного юзера и бум в собое голодать

ОКи! :clap: Потом тогда инфу в личку кинешь?

\~Лондон\~
Потом тогда инфу в личку кинешь?

ага.

~Лондон~:
"Давайте группу набирать
Итак, уже в списке: Lapka, Лондон, Буривух!"

Уважаемые сгруппировавшиеся дамы! Настоятельно рекомендую перед лечебным голоданием (или тем - что каждая из вас под таковым подразумевает) не полениться проконсультироваться с врачом и пройти хотя бы минимум обследований - на предмет возможно имеющихся противопоказаний для запланированных вами самоиздевательств над вашими очаровательными организмами :) Идеальный для вас в плане консультации - диетолог, но сойдет и толковый терапевт, или гастроэнтеролог. Голодание - весьма ощутимый и серьезный стресс для всего организма, к этому нужно быть готовым. К сожалению мои познания в этом деле ограничиваются только РДТ (разгрузочно-диетическая терапия), но она проводится 21 день, в стационарных условиях с обязательным мониторированием состояния каждого голодающего и имеется обилие противопоказаний к этому методу, которым в незапамятные времена лечили, например, депрессию. Посему советчиком в этом мероприятии для вас быть не могу. Могу только предупредить ну и что-нибудь рекомендовать. Удачи вам! :)

клевая темка!
я не голодала пока, только печень однажды чистила по малахову, там тоже голодно)) впечатления незабываемые.
в теории это все представляю, свекровь у меня спец. по голодовкам - и обычным, и сухим. очень довольна, регулярно проводит, теперь уже к врачам заради этого не ходит, сама чувствует-знает, что как ей в этот раз лучше. к врачам ходит с какойнить болячкой, слушает их слушает, машет рукой и идет голодать))
я б с вами рискнула... но пока на гв.
Лапка, а выдай в личку явки-пароли этого лечебноголодательного санатория. он у вас там, я поняла? ну хоть разведать. есть у меня нужда у хорошего человека - хочет разузнать, лечится ли диабет голоданием. тут без врачей хана. тем более что

Lapka
сначала начинает уничтожать сахар в крови, в первые 24 часа он идет вниз и могут быть головокружение и слабость,

статья супер, спасибо!

Я могу жить без чего угодно кроме чая:(

сегодня к нам приходила женщина на работу,так тона примерно за месца 2 похудела на 27кг голодая.
я когда ее увидела не поверила глазам,ну уж очень полная была,сейчас где то на 54 размер выглядит.
лично с ней не разговаривала,что да как,это мне девчата передали на сколько кг она похудела.
если честно,я в первый раз живьем видела человека который на столько много кг похудел,так сказать видела "До" и "после",впечатляет сильно