Два литра воды в день

Аноним чего-нибудь проверять? Гликозилированный гемоглобин.

Еще в 2007 году журнал BMJ включил пункт о восьми стаканах воды в день в список главных медицинских мифов современности. Но это не имеет никакого значения. Люди все равно продолжают верить в эту чушь. И наверняка еще долго будут верить.
Многие люди считают, что 2,5 литра воды в день нам рекомендуют выпивать врачи. Да, такая норма действительно содержится во многих правительственных докладах на тему здорового образа жизни. Но есть важное уточнение: большая часть этой воды содержится в продуктах, которые вы потребляете.
Воды много в овощах и фруктах. Вода — это также и сок, и пиво, и даже чай и кофе. И хотя кофе, например, обладает мочегонным эффектом, это ничего не меняет: вода есть вода.
И что бы кто ни говорил, а наш организм имеет механизмы, противодействующие гидратации. Мы начинаем хотеть пить задолго до того, как нам угрожает обезвоживание!
Ни одно заслуживающее внимания научное исследование не нашло никаких преимуществ в избыточном потреблении воды. Напротив, так можно себе только навредить: перегрузить почки намного проще, чем кажется.
Значительное число рекламодателей, а значит, и средств массовой информации пытаются убедить нас в обратном. Число людей, которые везде и всюду берут с собой бутылку с водой, каждый год растет. Продажи бутилированной воды растут в геометрической прогрессии.
Если кто-то из ваших близких стал жертвой этой массированной пропаганды, просто покажите ему эту статью. www.factroom.ru

Byalla , впервые такую инфу слышу. А я ведь думала начать пить воду... Хорошо, что еще не собралась.

Byalla

А почему нужно верить авторам этой статьи? Аргументы не убедительны.

Драгоценная А почему нужно верить авторам этой статьи?

++

Да, 1,5-2 литра воды - это норма для организма. Причем в обязательном порядке. Если отекаете, значит нужно к врачу. Это не нормально.

Byalla Вода — это также и сок, и пиво, и даже чай и кофе.

Бред какой!

Драгоценная А почему нужно верить авторам этой статьи?

+ Тем более, после такого высказывания.

Byalla Автор вашей статьи бредил, когда её писал. Весь наш организм состоит более чем на 80% из воды, и все 4 системы детоксикации в организме водные. Думаю этого достаточно, для понимающих.
Про "кофе" - что это тоже вода - просто феерично! Выпьете чашку кофе, "выльете" 3-4.

anonim автор темы Установленно, что человеку нужно выпивать 1,5-2 литра воды в день. Выпиваю. Но такая отёкшая И как быть? Мочегонные?

Соль ограничить. Это первое правило для тех, кто столько выпивает воды.

Byalla Вода — это также и сок, и пиво, и даже чай и кофе.

клево)) пива 2л выпил и все, больше организму и не надо