Шейный остеохондроз и головные боли

Амфисбена ,
А почему именно элипсоид помогает?

Аноним 539 ,
У меня давление пока норм или ниже нормы. Нано пласт не помог... да согласна что не все упражнения всем подходят. Но шевелиться надо, кровь разгонять. Я уже всех дома замучила, муж массаж делает, дочь спину чем нибудь натирает)))

Аноним 450 ,
Лучше подойдет йога, растяжка, защкмление
идет т.к. проседает позвоночник , вообщем рястягивайтесь, без силовых нагрузок , успеха)

Амфисбена ,
Да нормально припекло уже, физическое состояние ужасное просто, головная боль сильная, ничего делать не можешь, иногда в день несколько часов бывает улучшение

Упражнения наверное доктора Шишонина? Это просто надо такую силу воли иметь чтоб заниматься самостоятельно и регулярно.

buenacabeza ,
Лежу и на Кузнецова)))) если бы шея только болела я бы наверно могла терпеть, но голова болит- это жесть, выбивает из нормальной жизни

Из физиопроцедур мне назначали Дарсонваль на голову 10 процедур. +параллельно пила мексидол месяц примерно.
Заметное облегчение настало примерно на 2 день. Хотя к перед этим 2 недели непрерывно болела голова (у меня шейно-грудной остеохондроз).

Аноним 123,
А на боку на ней можно спать? Удобно? Вообще на спине не сплю...

Девочки спасибо всем большое, что откликнулись.

buenacabeza ,
Да, к остеопату сходила 1 раз, стало хуже. Больше к нему не пошла. Прошла курс у вертебролога Пекне, неделю после было улучшение

anonim ,
А Дарсонваль в поликлинике есть? Или это только в платных?

Аноним 450 ,
В поликлинике делала. Но да, не везде есть...

anonim ,
А после Дарсонваля и Мексидола как долго ремиссия?

Аноним 450 ,
После Дарсоваля был ещё курс массажа на спину (хотели на голову, но плохо переносила из-за низкого давления), и после мексидола были кавинтон и комбилипен.
После этого забыла про головную боль на полгода.

anonim ,
Завтра куплю Мексидол, боли убрать головные, а там к невропатологу попаду, может на физ процедуры назначит. Прочитала что такое ВТЭС в клинике Герасимова, тоже рассмотрю, но дорого конечно. А потом упражнения уже наверно

Аноним 450: Прочитала что такое ВТЭС в клинике Герасимова, тоже рассмотрю, но дорого конечно не тратьте деньги

Аноним 450: Наверно пойду в тренажёрный зал тогда, попробую на эллипсоиде позаниматься, надо только заставить себя Эллипсоид чем поможет? Это кардионагрузка, кровь погонять хорошо. Вам нужны специальные упражнения. В идеале лечение у невролога- снять острую боль/ остеопат-мануальный терапевт- поправить, выстроить структуру/ гимнастика - растяжка и укрепление мышц. Гимнастику надо осваивать со специалистом и очень постепенно, чтобы в обострение не уйти.

Врачи запрещают с проблемной шеей ВСЮ гимнастику, потому что проще запретить, чем научить правильным упражнениям. Но многие неврологи и сами ерунду показывают и бесполезные комплексы упражнений на листочках дают.