не есть после 18?

А если в 6 вечера поел первый раз, то святое дело поесть еще пару раз до 4 утра:) А можно и больше раз, только уже не влезает:)

Еще забыла написать, что употряблять надо не более 200 гр. за 1 прием пищи.

Katie
не есть после 18

Это для тех, кто завтракает утром, обедает днём и ужинает около 18-00.
А для всех остальных это правило не канает!
Кроме худеющих естественно, они вообще круглосуточно не едят, не пьют, вообще живут ли, под вопросом))