Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как вы решаете проблему со сном при разном графике работы с мужем?

    Муж работает 2/2, дневные и ночные смены.
    У меня пятидневка.
    Если в дневную смену, то встаёт в 5.30, а мне вставать в 6.50. Даже если изо всех сил пытается не шуметь, всё равно
    просыпаюсь и дальше толком не сплю уже(
    Если с ночной, то выспится до трёх дня, потом среди ночи приходит спать из гостиной и снова я не сплю.
    Короче чуткий сон у меня, а сон это святое.. Если я не выспалась, то злая и туплю(

    Спите раздельно

    亲完,
    Любо в гостиной на диване, либо в детской на диване опять же(

    Убила бы
    Если серьёзно, то спать отдельно

    Беруши, разные спальни.
    Какие ещё варианты?

    У нас , если кто-то встаёт раньше, второй спит , мы умеем тихо собраться.
    Ребёнок в выходные встаёт раньше, мы спим. Но он тоже приучен не шуметь

    vintik: Даже если изо всех сил пытается не шуметь, всё равно
    просыпаюсь и дальше толком не сплю уже(

    Спите в берушах и в другой комнате. Иначе никак.
    Мой супруг иногда приходит с работы в 00-1-2 ночи. Иногда даже позже. Сразу не ложится. Отдыхает, пьет чай, может по телефону поговорить (по работе), потом душ. А я в это время засыпаю или только уснула. Конечно, сквозь сон все слышу и не высыпаюсь…

    Но беруши я себе позволить не могу, тк есть дети. У них иногда бывают ларингиты (горло опухает) и мне надо все слышать.

    Спим раздельно в дни, когда в разное время вставать надо.

    vintik: Даже если изо всех сил пытается не шуметь, всё равно
    просыпаюсь и дальше толком не сплю уже(

    Беруши помогут

    беруши.я вполне серьезно.

    Конечно беруши и маска для сна от света.

    Беруши! Мoldex у меня. Поверьте, это спасение.
    Это я вам как мама 5 детей говорю с хронически расстройством сна. Привыкала 1 неделю, немного было дискомфортно, теперь даже заснуть без них не могу. В большой семье всегда есть бесконечные:топанье в туалет, попить воды, сработал будильник. Теперь мне на эти звуки наплевать.

    vintik,

    Спать в разных комнатах,какие ещё варианты.
    Муж приходит с работы в 22 ,до 2 ночи смотрит телевизор,поэтому спит на диване в гостиной.

    Я в 22 уже сплю,встаю в 6 утра,сплю в спальне,прекрасно высыпаюсь.

    Мой муж просто любит не спать до 3-4х и будить его нельзя часов до 12. Оба удаленщики. Наши комнаты разделяет длииный коридор буквой П и три двери. Так что утром мы с детьми спокойно встаем и делаем что хотим, ему не мешаем никак. Он нас не слышит.

    Брови Домиком: Беруши! Мoldex у меня

    Эти очень классные, поддерживаю

    Беруши, разные комнаты.
    Сон дороже каких-то там стереотипов про одну кровать

    Мурлик,
    Посоветуйте пожалуйста маску для сна, брала у дочери гелевую из подарка - в ней жарко, неанатомическое отверстие для носа.

    Я пробовала несколько беруш...слышу и топанье и прочее...
    Ну и самой же по будильнику вставать ...

    Беруши и белый шум

    Коричневый шум неплохая штука тоже

    На алисе можно ставить время, когда включать

    анониим: Я пробовала несколько беруш..

    беруши в круглых цветных баночках пробовали ? хорошо скручивали?
    на момент засыпания можно еще подушку положить на ухо

    Аноним 60: беруши в круглых цветных баночках пробовали ? хорошо скручивали?

    Пробовала аптечные разные давно,не зашли ,не сручивала ,не знала об этом.
    Сейчас не вариант,а на работу как по будильнику то в берушах вставать ....?

    Рецепт один: разные кровати, закрыть двери, запретить будить и приходить, маска и беруши для надёжности.

    Женя Женина: его проблемы с его сном (ну примерно ка у вас) меня не волнуют.

    Высокие отношения

    Женя Женина: его проблемы с его сном

    В данном случае проблемы у автора!

    Я вижу один выход: муж спит в гостиной
    Всё
    В берушах проблвала как-то
    Оч некомфортно, слышу всю себя изнутри
    И будильник можно пропустить

    Брови Домиком: Посоветуйте пожалуйста маску для сна

    Свою покупала несколько лет назад на АлиЭкспресс, вот нашла по-моему такая же, шелковая, на регулируемой резинке. Мне нравится, но во сне часто снимаю её или сама сползает может быть, точно не знаю, так как уже сплю.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное