Сколько по времени у вас заняло написать 100 + своих качеств ?

ПолярнаяСова: От этого еще сильнее приуныла, не понравилось мне это задание)))

Я обычно другое даю задание.
Попросить друзей и близких написать 5-10 прилагательных о вас, или причин, почему они с вами дружат, или за что они вас ценят.
Очень терапевтично.
Или эссе написать про вас)

Дама Бубён: Попросить друзей и близких написать 5-10 прилагательных о вас, или причин, почему они с вами дружат, или за что они вас ценят

А если плохое напишут? Еще ниже упадет самооценка

ПолярнаяСова,

Тогда вычеркивайте их из числа своих любимых людей))
А если серьёзно- надо пояснить для чего вам это.

Дама Бубён,
Я обращалась к психологу из-за сильной психологической зависимости от мужчины. Вот она и сказала, что надо работать с самооценкой, а для этого написать о своих достоинствах. Но мне как-то не помогло, да и так скучно было на сессиях.
Потом обратилась к другому психологу и это прямо небо и земля. Она мне объяснила, почему я делаю то и то, откуда растут ноги. И мне стало намного легче, многое про себя поняла и приняла себя.

Аноним 288,

Грустно(