как победить затянувшуюся депрессию???

безпалева
как себе можно помочь?

Пересмотреть взгляды на жизнь и воспитание ребенка, черпать силы в доче, ведь совсем скоро она будет большая и самостоятельная. А главное - каждое утро настраивать себя на позитив. Ну, правда!!! Личный настрой - 99% успеха!

денег нет - кончай есть, переходи на морковку гречку и варенную курицу ;-) похудеешь быстро, по утрам качай пресс, мой полы, физическая нагрузка она помагает снимать депрессию, и если нет денег на клубы фитнессы и тд, качай пресс дома, приседай, и прибирай квартиру постоянно тоже физическая нагрузка, и главное ставь самую дибильную попсу пока занимаешься, слова не важны главное чтобы позитивно звучало, любой попсовый бред только веселый ;-) и интернет то есть, иди на сайты знакомств, знакомся встречайся, заведи 2-3 любовников именно для секса желательно женатых, чтобы заодно тебя и кормили в ресто и мелкие подарки делали ;-) а потом месяцев через 6 похудеешь похорошеешь поднимешь самооценку и пойдешь в поиск за принцем отношениями и тд и тп ;-)

безпалева
настроения нет на приборку-уборку,бесит свое отражение в зеркале(набрала лиш.вес),все вещи не по размеру,даже и не хочется идти что-то покупать,тк ощущаю себя коровой.

дык пока вы сами не найдете себе отдушину так и будет. Начните с мелкого жрать меньше, появится талия, там и вещи в которые не влазите станут впору ;)
а уборка это вообще супер-средство от любой хандры. я и мебель ещё переставить могу, пока всю пылюку у ;) . А потом смоттришь на всю эту чистоту и душа поет ;)

безпалева
была у гадалок-экстрасенсов разных,все говорят все будет окей!уже больше года все на месте стоит ...как в трясине

ну да самой над собой работать лень, проще ведь сказать на мне порча и лежать тупо на диване дальше. ;)

безпалева
у меня есть семья-ни к чему любовники,с мужем все ок

хмм я так поняла что вы одна.....
а тут и муж есть оказывается и все с ним ок, дети тоже есть? а депрессия тогда откуда если у вас все везде ок?

может, у вас в организме чего-нибудь не хватает....фолиевой кислоты там витамина В12, вот и не вырабатываются всякие допамины-норадреналины, вот и депрессуха от этого.

безпалева
как будто каждый день-не твой день(((

Так не бывает, белая полоса по-любому где-то есть!!! Главное - разглядеть ее ;)

безпалева
ок только в семье.а с финансами и настроением проблемы,для меня это оч важно

то есть в семье все хорошо, просто вам не хватает бабла на личные нужды и веселья? хлеба и зрелищ то есть? ну тогда заводите богатого любовника ;-) странная у вас депрессия какая то дома все зашибись муж семья дети просто денег не хватает и сразу депрессия, вы есть перестаньте, вот лишние деньги и появятся

деприм для начала. Настроение станет пободрей, а там что нибудь может прояснися в голове.

кстати да ,депр может быть из-за недостатка чего то в организме, провериться ... а вообще от нее помогают:работа,спорт(качайте пресс или отжимайтесь ,тут кто то писал" три подхода по 20 "),дела домашние ,музыка и так что б не думать обо всем ,разгрузить мозг :) ,треп с подругами,отпуск ....ну если не поможет что то из этого,то либо пересматривать жизнь и взгляды на нее ,либо к врачу ....давайте,выбирайтесь уже из этого состояния ;) ужо весна,потом лето,солнышко,гормоны радости ...

M@R@Y@
деприм для начала. Настроение станет пободрей, а там что нибудь может прояснися в голове.

может вам с мужем переспать? секс тоже выводит из депрессии...
может поработать пойти если денег не хватает? или мужу новую работу ищите....

Lenka07
ну да самой над собой работать лень, проще ведь сказать на мне порча и лежать тупо на диване дальше. ;)

!

сидеть ждать и жаловаться на себя и безнадегу это удел ленивых. Составьте на каждый день для себя самой четкий, понятный и интересный план - и действуйте! Только свои усилия, в первую очередь, а не психологов, и тем более, экстрасенсов помогут...
в инете почитайте про депрессию... там много чего интересного и полезного... :)

да. Легонький, на зверобое. Настроение позитивней становится.