Зависимость от спорта

Не покажусь автор темы: что следующее - отказ от путешествия например?

Да ну бросьте! На отдыхе тренировка на тренажёрах заменяется долгими выматывающими прогулками. Типа усиленное кардио) Необязательно же тюленить. Ну а если хочется тюленить, то пресс качать утром можно и в номере. Старайтесь не загоняться как-то.

Не покажусь ,
Я не верю. Как можно заниматься 6-7 раз в неделю при полноценном рабочем дне и все успевать? Я 3-4 раза еле выделяю и тренировка у меня не занимает более часа и это в ущерб семье. Обьективно. Я не готовлю и не прибираюсь на неделе. И с ребенком мало общения. При 6-7 семья щабыла бы о моем существовании.

Драгоценная: потом муж начнет раздражать от того, что купил печенье и творог не ест по расписанию. И пошло поехало. Во всем мера важна.

Да ну, не доводите до абсурда. Встречами я бы тоже пожертвовала, лучше покачаться, чем пить чаи, жрать конфеты и болтать ни о чем. А про путешествия автор говорит чисто гипотетически, конечно, от них не откажется, потому как можно не валяться на пляже, а покататься на горных лыжах и т.д.

Ноябрь,
Вот именно, она не профессиональная спортсменка - на кой ей ежедневные тренировки? Не, ну я когда в декрете сидела, тоже каждый день тренировалась - по полчаса, пока ребенок спит. Но каждый день в зал ездить, работая при этом - это совсем другой уровень загруженности.

Ноябрь: Да ну, не доводите до абсурда.

я ттт не довожу, хотя тоже клинит, случается:) а вот автор беспокоится и не зря. Ну как то надо уравновесить спорт со всеми остальными интересами, а не замещать.
Кстати болтать с подружками полезно - женская энергия пополняется

т.е. вам никогда не надо никого ни откуда забрать, зайти в магаз, зайти по своим делам куда-то, зхадержаться на работе.? Вот прям ровно в 17.30 вы дома? И уроков прям на полчаса задают?
Ну в обще повторюсь - пирожок заслужили

Не покажусь ,
Встаю в 6:15, работаю до 18, в 19 в зале. В 20:30 -20:45 выхожу из клуба, дома в 21, не раньше. Поела, на работу собрала вещи, еду. Ребенка мыться и сама. В 22 отбой. Какой диван? Когда?
Ну да, вы работаете рядом с домом и зал у вас прям под боком. Сколько тратите на дорогу домой? Вижу, полчаса. У меня получается час и 15 минут от зала до дома. Но я и не зависаю в зале по 2 часа, строго час, если в будни. На переодевания, душ еще полчаса.
Сейчас буду переводиться на график с 8 до 17, забирать ребенка из сада в 18 и водить к 18:30 на ритмику в моем же зале. Поскольку ритмика всего 40 мин, моя тренировка тоже сокращается до 40 мир в эти дни. Зато с ребенком времени побольшп проведу. Но спать ложится тогда придется не позднее 21:30, потому что вставать в 5:15.

Не покажусь ,
Эх, зависть

Не покажусь автор темы: на тренировку только час

чем именно вы занимаетесь?

Но я бы даже при таком раскладе не стала б убиваться по 6-7 трень в неделю. Иногда и на диване полежать полезно.

ENastyA,
Я думала, у меня зал рядом с домом всего в 10-15 минутах ходьбы. Пока автор все не испортила(((

Не покажусь автор темы: День кардио, день силовая, выходные дома с телетренером

Не покажусь автор темы: Я лежать не хочу, всегда была с шилом в одном месте, просто стала понимать что перекос пошёл не в ту сторону

ну и не парьтесь, тренируйтесь себе в радость.
У меня тренировка занимает 50-70 минут, тренироваться могу через день, могу каждый день, по настроению. Тренируемся всей семьёй, на домашние дела, готовку время уходит не много. Тем более у Вас спортзал в одном доме.
Бывает мужа моего прёт, он и 2 раза в день может позаниматься в выходные. У детей вообще и 3 тренировки в день может быть. Мне достаточно одной трени, в выхи и в отпуске не тренируюсь, отдыхаю.
Не вижу в этом ничего страшного, хочется, занимайтесь.

Не покажусь автор темы: что в пользу спорта отказываюсь от встреч с подругами например и это уже не очень нормально, что следующее - отказ от путешествия например?

Вы хотите хорошо выглядеть всегда, ваше желание вполне естественно, но вашим мышцам кроме нагрузки 6-7 раз в неделю нужен и отдых - для КАЧЕСТВЕННОГО тела нужны не только режимные тренировки, но и грамотный отдых.

Не покажусь автор темы: но вот перерыв даже на 1 день, меня напрягает(((

а боитесь то чего? При правильном питании и тренировках 3 раза в неделю ничего с Вашим телом не случится. А вялое и не такое упругое оно становится, ибо стареет Может белка и углей сложных не добираете, питаетесь не правильно, много причин.
Подробно распишите, как питаетесь и как и с какими нагрузками, весами тренируетесь.
У меня тренировки когда убойные, не тянет каждый день заниматься. А если говно в зале пинать, можно и 2 раза в день по 2 часа заниматься.

Яблоко: как можно тратить 2 часа на тренировку ежедневно

а кто так тренируется? Автор?