Стесняюсь идти в фитнес зал

такая же проблема, послушаю

Всем плевать, поверьте. Никто на вас и смотреть не будет, в зал за другим приходят.
А вы, автор, таким образом ищете себе оправдание не ходить Перестаньте лениться и идите, причина только в лени

Много вас таких. Ничего, привыкают.

я тоже боялась) Но когда коллеги по работе собрались я быстренько к ним присоединилась. Было легче. Сейчас из всех коллег одна я хожу.

Идите на силовые, дорожку, элипсоид. У меня такая же проблема: не запоминаю я все эти связки, право-лево путаю. Но пойду на пилатес (помотрю что за зверь) и силовые с тренером. Как-тт ж надо начинать, иначе хондроз заест.

Какие элементы акробатики, вы что хоть. Там все как коровы, и каждая думает как бы ей не рухнуть. И до вас уж точно ни кому нет дела. Я вообще на групповухи не хожу, потому что пока я одно упражнение делаю, народ вокруг уже пятое начинает.поэтому я в тренажерку.
А ещё у меня слуха нет

Аноним автор темы: боюсь выглядеть глупо

ну бойтесь. может, оно вам и не надо?

Никому не будет дела до того, что вы что-то не умеете! стесняться не стоит, спрашивайте у тренера, у администратора, и даже в раздевалке о том на какие тренировки вам лучше ходить, как начинающему - обычно все отвечают и советуют:) на занятии смотрите на себя в зеркало и слушайте тренера и всё получится!

Начните с групповых тренировок, не аэробика и не йога. Пилатес, силовая тренировка. Предупредите тренера, что в первый раз, чтоб нагрузка щадящая была. Новеньких всегда много. Вы не одна такая. Так что не бойтесь.
Я хожу на групповые много лет, вместе не страшно))) всегда есть кто лучше и кто хуже тебя выполняет какие-то упражнения. Не получается, что то, так еще и похихикаем сами над собой.
Но сама никак не могу пойти в тренажерку, купила абонемент на персоналку, и уже полгода никак не могу решиться начать заниматься с тренером. Тоже стесняюсь, наверно, да и есть кое-какие проблемы по здоровью, которые не хотелось бы с мужчиной тренером обсуждать. А девочка инструктор в тренажерке не понравилась сразу. Без инструктора на тренажер сама не залезу)))

там смотреть некогда на остальных. за час так загоняют. думаешь, что скоро сдохнешь)))

Не лезьте в первый ряд, встаньте позади всех, вам всех видно и им вас не видно и стесняйтесь на здоровье.

Аноним автор темы: боюсь выглядеть глупо!

Всем пофиг, никто на вас не будет смотреть, не для этого собрались))

Аноним ,
И тут автор, ещё цель важна. Если вам просто потрястись, то можно и на групповые, а если хотите реально привести фигуру в порядок, групповые как мертвому припарка

Классная ниша - открыть безпафосный "Просто фитнес" или "Спортзал для 60+"
"Фитнес только для женщин" уже видела где-то в центре.

Beatrix Kiddo: Всем пофиг, никто на вас не будет смотреть

++++
там все такие

Упала с дивана,
Возражаю. Надо лезть вперёд, там понятнее чо тренерша выделывает такое, ещё и она видит ваши ошибки, если что неправильно сделаете, подбежит, поправит. Так гораздо быстрее научитесь. На стеснение наплюйте, никто не рождается со всеми умениями сразу. Все когда-то начинали

Someone special,
Хороший тренер и так новичков видеть будет. А стеснительному нечего делать в первых рядах, лучше смотреть на впереди стоящих и повторять. Привыкнет, выучит основные связки, а потом можно и продвигаться.
Пс: ну и я бы искала маленькую группу, для меня больше 10 человек это уже стадо.

Маленькие группы это по утрам. Красота, народу мало, места много)))

Упала с дивана,
Чем больше людей, тем меньше каждому внимания уделяется

Морду кирпичом сделала, если это групповое, то пришла пораньше и встала в первый ряд. Потому что так лучше видно. Не тушеваться, не пытаться затеряться в задних рядах - там не видно нифига, может не понравится. Самое главное - не смотреть ни на кого (ну да, есть любители одарить оценивающим взглядом) и не сравнивать себя с ними, большинству действительно пофиг.
Главное ходить регулярно, чем дольше ходишь, тем комфортнее.

помню на степаэробику ходила. Пришла в группу, где народ давно уже занимался. Капец как у меня шея болела потому что дрыгать ногами в позе совы, которая бошку на 360 почти поворачивает-тот еще фитнес девы то уже упражнения помнят-прыгают красиво, а я с тренерши глаз не сводила

Упала с дивана,
А вы представьте, впереди стоит тоже новичок, делает все как получится, и за ним повторять? Или трое новичков, третий раз в зал пришли, а за их, простите, попами, тренера толком и не видно. Так и травму можно получить. Я за то, чтоб бывалые пропускали салаг вперёд

АрктикА,
Ну уж 60+! Можно и моложе. Мне кажется за 60 люди не идут массово в спортзал.