Чувство вины. Как избавиться.

Последнее время меня преследует чувство вины из-за того что я пью алкоголь. Глупость конечно, но это чувство мне мешает.
Я точно знаю почему оно появилось :две мои подруги недавно практически перестали пить, мои дети видят что я пью, свекровь сейчас с нами живёт и тоже видит (она не осуждает, но не как то неудобно). То есть мне перед другими людьми неудобно. Это неправильно, мне как бы должно быть все равно что они думают.
А чувство вины разрушительно для здоровья. Поэтому от него надо избавиться. Но не получается. Даже ночью просыпаться стала.
Глупо винить себя за пару бокалов в выходной. Я это умом понимаю, осталось внутренне принять.
Только не пишите - не пей. Это не решение именно этой проблемы. Проблема то не в алкоголе, а именно в том что я чувствую себя виноватой из за других.

jull85,
Нет именно один- два бокала вина в пятницу или субботу. я не люблю чувство опьянения - голова болит. Только чтобы расслабиться и тепло такое по ногам как от обезболивающих.

Яблоко,
Так в том и дело. Раньше мне не было стыдно - это месяца два как началось.

*Спунтик*,
Может кризис 40 лет какой нибудь.
Раньше я и больше и чаще пила и нормально. Даже мыслей таких дурных не было.

стыд- это дар свыше, и совесть Ваша Вам не врёт. Хотите её заставить молчать, перестанете быть человеком, в высоком понимании этого слова, а может и не только.
Если остался стыд у человека, значит не всё потеряно...

Frona,
Пить то не мешает. Мешает жить спокойно.
Анна Иванна,
С мужем любовь.
Вот подруги другие интересы заимели, может это мешает.

аноним ,
А может не кризис, а разум в Вас наконец-то заговорил?
Что за надобность пить каждые выходные?
Вы выше сравниваете действие алкоголя с обезболивающим. У Вас что-то болит?
Вы не умеете расслабляться кроме как приняв на грудь?
Вы правильно задумыветесь о том, что это видят Ваши дети. Для них норма - то что в семье. Вы хотите, чтобы они воспринимали алкоголизм как норму? Ведь в будущем границы приемлемости для них могут расшириться. Вы хотите, чтобы Ваша дочь, например, оправдывала раннюю стадию алкоголизма своего мужа фразами типа "да он только бутылку пива в выходной", "да, в усрачку, но пару раз в год, новый год же", "да, напился, ну так по праздникам, а не просто так". А потом -алкогольная созависимость.

А самое страшное, Вы написали "только не пишите - не пей". Вот интересно почему? Не пить - выше Ваших сил? Если ответ положительный, то вывод очевиден, увы. У Вас алкоголизм, и чувство вины неспроста. Подумайте, может это знак Вам остановиться, пока не поздно

Neiron: если таки пьем и виноватимся это нам зачем то нужно? Зачем?

Так в этом и вопрос. Сама пока понять не могу, надеюсь после этой темы пойму. Со стороны то виднее.

аноним ,
Ну так и вы заведите себе интересы
Или алкоголь это всё что вас интересует?

Neiron,
Возможно, у автора инстинкт самосохранения срабатывает
Вроде как подходит к той черте, за которой заканчивается "просто пара бокалов за ужином раз-два в неделю" и начинается зависимость

Nebo_naladoni,
Так я не собираюсь бросать. Чур меня.
Мне бы Успокоиться.

Аноним,
Если так подумать то инстинкт должен был сработать с молодости. Когда действительно пьянки гулянки были. А сейчас то как раз не за что вроде стыдиться. Всё культурно за ужином с хорошей закуской с сервировкой. Хорошее дорогое вино. Самое время наслаждаться.
И тут такой облом.
Аноним,
Насчёт интересов наверное это ближе всего. У меня дом - работа - дети. Времени не хватает на что то. Читаю иногда и то редко, второй ребёнок маленький ещё внимания много требует.

аноним ,
В молодости как раз море по колено
Кто не чудил-то?
А сейчас самое время задуматься
Вы на протяжении всех комментариев повторяете, что пить не бросите
Значит, не можете
Значит, уже алкоголизм
Вы это отрицаете, и это естественно для зависимых