Как сохранить здоровье и разум в очень стрессовой ситуации? Сразу обратиться в специалисту?

Тенотен 2 утром и две вечером. Не поможет, пойдите к терапевту, объясните ситуацию, пусть выпишет адаптол.

Автор, мне кажется, надо сразу пойти к районному психиатру и просить настоящие успокоительные, которые по рецепту и по схеме. С афобазолом и валерьянкой Вы только время протянете, а голову не отключите. А надо. Причем частично и управляемо.
Держитесь, пожалуйста. (Это же Ваша тема про внезапно упавший диагноз у малыша?)

молитва

Вы то еще не уехали в район бевых действий. То что вы в темноту смотрите ну наверное интересно вам. Фактически конечно ничего не происходит,ну уезжает в командировку и что, уменьшится количество его работы по дому? Если нужны физические силы отжимайтесь. Если моральные - тренируйте память.

Аноним автор темы: Вопрос: может, сразу обратиться к психологу? Или может сходить к неврологу (или к кому?), чтобы мне прописали какие-то препараты, типа успокоительных, но чтобы я сохраняла работоспособность.

Сначала к неврологу,потом,если препараты не помогут,к психологу
В эти 3 месяца заниматься всеми возможными видами деятельности
у меня была аналогичная ситуация,только ребенок был 1,но тоже как раз период лечения.
3 месяца тянулись как 3 года-да. Поэтому отвлекаться любыми способами. Но сначала снять вот это тяжелое нервное состояние,конечно.
Помощники есть?

Аноним автор темы: , моя. Все сошлось в моей жизни сразу(((

Пожалею вас , держитесь.
Если вас уже сейчас так накрывает, то я бы ждать не стала, пошла бы на прием к психотерапевту, вашим детям нужна здоровая адекватная мама.

Нужно создавать настрой на принятие диагноза, командировки. Проиграйте прям самое плохое, решите что будете делать в той или иной ситуации. А потом только настрой на хорошее и действия, действия. Не можете сами справится -идите к психологу.
Чтобы успокоительные выписать- к психиатору. Молитвы тоже помогают, если их чувствовать.

Пока вы не примите все что с вами происходит-вас будет колбасить, а потом наступать апатия и слабость. Только принятие помогает высвободить силы на действия.

Аноним автор темы: вот все надеюсь, что он мне подскажет какой-то способ не думать вообще.

Думать нужно. Но не по кругу, а один раз на ближайшие полгода. А потом настрой на хорошее. И решать проблемы только по мере их поступления.

Никаких успокоительных я бы не пила на вашем месте. Загоните эмоции внутрь, они шандарахнут по здоровью.
Во-первых - никаких плохих мыслей. Усилием воли переключайте любую плохую мысль на положительную. Это вполне реально. И это работает. Всегда, в любых ситуациях человек самостоятельно думает всякое, оно ниоткуда не берется, а генерируется вашей головой. Поэтому - выключайте эти мысли.
Второе - проговорите хоть мужу, хоть сами себе все то, чего вы боитесь. Когда это звучит, или написано на бумаге, оно уже не так пугает. Ну и проживите этот страх, он есть, никуда от него бежать не надо. Это нормально, что вы сейчас переживаете.
Ну и третье - начинайте жить в новой реальности. Муж в командировке, вы дома с детьми. Малыша восстанавливайте. Дышите глубже. Все будет хорошо.
Если не справляетесь - сходите к психиатру.

Аноним: ребенок еще инвалидом не стал, муж еще не уехал, а вы уже......

Почитайте хотя бы Карнеги для начала. Человек не страус.

Кряча: психолог не подскажет, только разбередит "раны",

вот это вот не слушайте. Если есть потребность - идите.