Не могу себя заставить соблюдать диету, как быть?

Аноним 138: Потом приспособлюсь, но пока от этих изменений голова круго

Так у вас период сложный, надо приспособиться.
Тогда попробуйте составить меню на неделю может не так будет напряжно. Приготовила/поела. Потом втянетесь.
Ну, у вас без вариантов, диета диета точка.
Девочки вам уже дали советы.
Будьте здоровы

Аноним 138,
Бах на фоне чего? Похмельный синдром? Что с алкоголем? Сдаётся, что ваши неправильные показатели не из воздуха нарисовались

Сколько дней вы страдаете? Вкусовые рецепторы обновляются каждые 3 недели. потерпите, и нормальная еда перестанет вам быть пресной.

Аноним 138, биохимию сдавали? УЗДГ норм?
От ложки сметаны ничего не случится, тем более вы на статинах. Сократите животные жиры спокойно просто без боязни половины сосиски. Тем более статины принимаете. Больше белка и клетчатки.
Самое главное для вас снижение веса, спокойствие, ну и с гормонами порешать.
Наблюдаетесь-то с давлением где?

Аноним 138, не тратьте время. Идите в клинику сердца и обследуйтесь нормально.

Ну или с места жительства пусть дадут направление в кардиоцентр. Тогда бесплатно можно будет лечиться.

А вы сердечница и есть)))

Аноним 138, ангионевролог занимается сосудистыми заболеваниями головного мозга
Гипертонией занимается кардиолог или грамотный терапевт.

Аноним 138: моя основная проблема это гипертония

Сходите к кардиологу на Мичурина, 56, по субботам приемы - принимает заведующий отделения кардиологии 7й городской больницы. Он хорошо и комплексно подходит к проблеме, и холестерин ваш тоже учтет и посоветует как лучше вам быть и терапию нужную назначит от гипертонии.

Перетерпеть неделю, потом будет гораздо проще. Я тоже все себя жалко было да не могла) а тут подумала: я мужик или хде? Ограничила себя. За 10 недель скинула уже 8кг. Сейчас уже на пожрать спокойно смотрю. Ну творог и творог. Раньше хотелось прямо ублажить вкусовые рецепторы, а щас по барабану стало.

Ну как без соли жить( наверное все равно ж можно добавить чуть. Типа брокколи сварили, оливковым маслом сбрызнули и чуть присолить. Хоть чисто визуально пару крупинок, а все мозг воспримет, как соль)

Мне кажется, что когда

Аноним 138: совсем невкусно,

и если

Аноним 138: не съесть мне больше никогда любимый бутер с маслом и соленой семгой

это куда больший стресс, чем аврал на работе или какой-нибудь конфликт. А жесткая диета - это палка о двух концах.
Должна быть золотая середина, а не крайности.
Врачи они конечно насоветуют. Но надо тело свое слушать, и немножко его баловать, оно тогда быстрее отзовется и пойдет на поправку, чем если его в тюрьму безвкусия посадить.
Ну и если климакс на подходе, то возможно, ваши скачки давления действительно связаны не только и не столько с питанием, сколько с гормональным фоном. Да, я не врач, но пройдя уже немало стадий этого переходного периода, могу сказать, что в первую очередь все-таки надо прислушиваться к себе, и потакать себе по чуть-чуть.