Прокрастинация меня погубит

Девочки, помогите.
Откладываю все до последнего, пока не дадут пинка. И ладно бы спокойно себя чувствовала и не парилась, но ведь нервничаю, совесть гложет и продолжаю не делать до последнего. Это лечится?

Аноним 389: продолжаю не делать до последнего.

значит вам это не надо.
ищите то,что будете делать хотя бы без пинка.

Ну и да,важно в каких областях жизни вы прокрастинируете? Работа,быт,личные отношения?

Аноним 389: Это лечится?

Лечится. Пониманием себя и своих мотивов и желаний. Но только СВОИХ. Не маминых-папиных-мужниных-навязанных социумом,а своих. Это довольно трудно тем кто с детства не привык разбираться в себе,а сразу бросался выполнять чужие приказы. Так называемые "послушные" детки.

В какой сфере жизни прокрастинация ? Почему?

Прокрастинация лечится наличием действительно важных задач. Ищите свои ценности, в соответствии с ними выстраивайте свои цели.

Аноним 484: Прокрастинация лечится наличием действительно важных задач. Ищите свои ценности, в соответствии с ними выстраивайте свои цели

Ерунда .
Не лечится . Вот у меня есть важные дела и задачи . И один фиг я все откладываю

Тему я тоже создавала
Оттягиваю . Бегу от проблем . Боюсь всего . И продолжаю ничего не делать . Бывает так, что все заходит все очень серьезно 😟

Если в быту? Что это значит

Аноним 157: Вот у меня есть важные дела и задачи . И один фиг я все откладываю

возможно, ваши задачи не входят в систему ваших ценностей. Вам их назначили важными, кто-то, но не вы.

Аноним 389: Это лечится?

конечно. Сейчас тонна книг всевозможных есть на эту тему. Читайте ищите ответы на свои вопросы.
Прокрастинация бывает по разным причинам. Какая у вас знаете только вы.
Выгорание, нет энергии что либо делать.
Нет цели ради чего что либо делать.
Неуверенность в себе, страх ошибки.
Неумение брать ответственность.

Аноним 157: Оттягиваю . Бегу от проблем . Боюсь всего . И продолжаю ничего не делать .

Вот и я тоже. И устала от этого напряжения

У меня так же. Всё в последний момент. Потом бегать начинаю, как ужаленная, но ничего не меняется годами. При этом никого не подвожу, если пообещала - сделаю.

Аноним 389: Откладываю все до последнего, пока не дадут пинка

БМ такой был. Он вообще все мирские дела не хотел делать. Ему выныривать в этот мир забот не хотелось никогда.

Чохотел: вроде бы понимаешь зачем и для чего, но упираешься

о так это просто.
Любые коучинговые техники на целеполагание.

Black raven: Если откладываете на работе, то надо решать что-то с этим и разбираться в чем дело

На работе.
Сейчас перешли на другой формат работы. Когда работы нет по профилю - кидают любую другую работу. Сейчас дали механическую работу, которую я не особо понимаю и желания разбираться нет, я не буду работать по этому функционалу. Но в то же время совсем на отвали сделать не могу. Поэтому тяну невозможно, ко мне уже вопросы начинаются, но никак сдать не могу.

ищу другую работу, потому что не известно, как долго это будет тянуться, а нервы оставить из-за этого тоже не хочу

Автор, я сейчас в таком же состоянии, не могу собрать себя, знаю как, умею, но неохото ничено, чувствую попрут скоро с работы.

svetlonio: Когда я прокрастинирую, это значит боюсь , что у меея получится не так хорошо как хочется, стремненько. Самооценка пострадает, а если не делать, то не пострадает

+++
Ещё откладываю то, что трудно/тяжело иди я не знаю как делать
Например, ненавижу декларации на возврат НДФЛ делать. Откладываю годами!!! Потому что это муторно мне, не интересно. Тяну до 31 марта, потом судорожно что-то сдаю, потом боюсь, что вернут, типа до сдавать корректировку...

Я знатный прокрастинатор ))) и трудоголик при этом.
Уговариваю себя некоторые задачи сделать всяческими ухищрениями. Самое действенное ни о чем не думать и просто начать.
Для меня прокрастинация всегда признак того, что задача мозгом воспринимается как непонятная, опасная или бесполезная. Опасная, значит, есть страх. Обычно это банальный страх ошибки.