Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как перестать зацикливаться на прошлом, помогите советом

    Аноним 296: Да да да, на все ваши вопросы, чувство вины мой бич с детства

    Ну значит родители взрастили в вас иррациональное чувство вины. Прочитайте про это. Хотите избавится - в терапию

    tiun1982,
    Это идеально! Жму вам руку ❤️

    Аноним 566,
    Да мальчикам пофиг ага🤗 но я переживала, что ещё моя старшая предъявит потом, но это опять же мои прогнозы, которые основаны на чувстве вины, что я должна и обязана буду оправдаться, нужно с этим бороться короче

    Аноним 182,
    Благодарю вас, вы психолог?

    Milena29,
    Это как?

    Не нагружать смыслами происходящее?

    Аноним 299: Вашего мужа так же задело, что дочка не смогла приехать на выписку братика?

    Муж устал уже эту тему мусолить говорит, все правильно мы сделали, успокойся, так было лучше детям и точка.

    Аноним 296: сына нет общих фотографий с выписки с бабушкой и дедушкой, а у дочки есть, когда выписывали её. что за проблема всем собраться и приехать к роддому сделать постановочные фото с профессиональным фотографом? Можно приурочить к каше

    Жить настоящим и визуализировать будущее,делая что-то.

    Аноним 620,
    Проблема в том, что я только сейчас этим озаботилась а малышу уже пять, уже и время года другое и вообще уже странно все это будет

    А так идея отличная согласна с вами, только в месяц меня это совершенно не заботило, да и кашу мы не делали, не хотела никого собирать) спасибо!

    Аноним 146: Даже не подошла на фото.

    Ну это ее выбор, вы сделали всё, что могли! И третий ребёнок это мощь! А с первыми двумя не было мамы на выписке?

    Mir07.07: Жить настоящим и визуализировать будущее,делая что-то.

    И не расстраиваться, если все пошло не по визуализации? Так?

    Аноним 566: Не спросит.

    +10005000. это точно ваши гормоны) у меня ни с одним из детей нет фото с выписки, так уж вышло(( сына перевели в 10ку, выписали, ему почти месяца было, дочь вообще недоношенная глубоко - в ОДКБ 2 месяца вес набирали... каждый раз из роддома вышмыгивала одна(( но вот сын ни разу не спросил об этом

    1. Напишите себе плюсы и минусы такого возвращения в прошлое, что это даёт?
    2. Начинайте отслеживать, когда это начинается? В этот момент вспоминайте + и -, зачем сейчас эти мысли у Вас в голове? Что они дают?
      3.Когда эти мысли накатывают, можете представить, что Вам звонит рекламный агент с просьбой подумать о прошлом. 4. Потом можно прямо себе мысленно проговаривать я думаю о выписке, как бы там всё было, я думаю о выписке...
    3. Переключайте свои мысли, как с помощью пульта от телевизора. Осознайте эти мысли и прямо берите пульт и переключайте на что- то другое.
      Это только несколько техник. Попробуйте, что вам подойдёт 1и 2 обязательно, а остальные на выбор. Сначала может нифига не получатся. Но со временем, с тренировкой все получится
      Удачи.

    3 регистрация: можете представить, что Вам звонит рекламный агент с просьбой подумать о прошлом.

    Подобно тому, как звонят и предлагают кредиты и тд? Спасибо вам подробную инструкцию

    мышкаЮля,
    Спасибо вам большое, пусть все будет хорошо у вас и ваших деток

    Аноним 182,
    А чувство вины связано с желанием переиграть события прошлого?

    Аноним 296: А чувство вины связано с желанием переиграть события прошлого?

    Посмотрите эту статью, может что-то найдете для себя
    b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/106833/

    Аноним 182,
    Хорошая статья, спасибо

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное