Как найти силы и собрать себя

К психологу я тоже не хотела. Вот на кой он, если сам все понимаешь, но просто ничего не надо и нет сил хоть, что то делать. Не видишь смысла. Хотя я делала, но никакой радости или отдачи нет. Раньше это все работало, а тут пустота.
Это химия мозга. Нужно ему помочь.

Аноним 719,

Смотрите. Депрессия когда развивается уже до серьёзных состояний приводит к нарушению синтеза определённых веществ, нарушается дофаминово серотониновый баланс, химические реакции в мозгу меняются и нарушаются. И хоть заменяй жизнь, правильные слова читай и прочее, но без того, чтобы наладить химические реакции , ничего особо не поможет. Поэтому и пьют таблетки. Но их не кардиолог назначит

Аноним 719: который очень нужен нашему городу,

а вам?

автор ну сходите уже к психиатру, возьмите таблеток и идите на психотерапию.

Аноним 719: Знаете, что больше всего меня сейчас прям бесит, что все те люди, которые, вроде как были близкими, ни один не помог и не поддержал! Ни один! Это разочарование топит меня ещё больше.
Умом понимаю, что я и без них справлюсь и именно это сейчас мне даёт мотивацию. Но сил нет...

Автор, сейчас только вы сами себя поддЕржите и вдохновИте, пожалеЕте
А люди эксблизкие, быть может они и пытались вас поддержать да вы это распознали не так как виделось и хотелось бы вам, а может им на вас было наплевать потому как у каждого из нас жизнь своя есть и делА и чувства
Есть у вас ощущение, что колодец в пустыне роете, сгоняйте на песчаный берег с совочком и вырыйте маленькую ямку, наполните водой, ветер кругом, вода, пусть даже и шарташ или виз)) нарисуйте" обидчикам" рожки или усы, порвите бумажку, вдох выдох и полегче может станет

Аноним 719: Мне важно справиться с этим самой, вылезти из этого. Врачи мне не помогут, как правильно написали выше, а таблетки могут подействовать очень непредсказуемо.

мыши плакали, вынимали колючки из пасти и продолжали жевать кактус.
пс: какие забавные игры в да но.
вы чо хотите? жалости или проблему порешать?

Маня Толина: мыши плакали, вынимали колючки из пасти и продолжали жевать кактус.
пс: какие забавные игры в да но.
вы чо хотите? жалости или проблему порешать?

Редко соглашаюсь, но тут прямо однозначно поддерживаю.

Аноним 719: И мне. Иначе бы не начинала и не выкладывала бы в это деньги

вам не нужно. вам сейчас надо ментальное здоровье поправить.
ну или вы преувеличиваете объем страданий.

Аноним 719,

Вы не одна, но поговорить не с кем.

Аноним 719: Меня сразу заберут в дурку, но я попробую)

Насильно не забирают ))
Вощим вы умничка ж и справляетесь, обидно за неоправданные ожидания от других людей, правильно , что их теперь в вашей жизни нет, дайте себе времени и все станет хорошо, главное хотеть и самой себе и в себя верить

Аноним 719: Так вы обычно такое и поддерживаете

Обычно нет, но то, что я читаю вторую страницу именно такое впечатление и создает.

Аноним 719: Это смотря как копать ямку))

Ну кодексы нарушать не надо в общественных местах, конечно ж))

Аноним 719: Вопрос был конкретный "как собрать себя в кучу"

я вам написала - психиатр/психотерапевт, таблетки + поведенческо-когнитивная терапия.
вы какой то другой сопособ хотите?

Аноним 719: Мне важно справиться с этим самой, вылезти из этого. Врачи мне не помогут, как правильно написали выше, а таблетки могут подействовать очень непредсказуемо.

Ну, очевидно же,что сами вы не вывозите. Сейчас прекрасные препараты,которые не вызывают зависимость. Курс пропить,будете через месяц другим человеком. Паралельно сдать анализы на щитовидку, ферритин, витамин Д и скомпенсировать избыток/недостаток.
Вот именно так и соберёте себя в кучу. А без помощи врача вы рискуете заработать себе кучу проблем в дальнейшем от неровного срыва до более тяжёлых. Поэтому идите к психиатру или неврологу и желательно не в поликлинику,где от всех отмахиваются. Почему,когда у вас болит зуб,то вы идете к врачу,а не подорожником лечитесь? Вот и своей нервной системы тоже нужно помочь с помощью врача и таблеток