Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Как побеждать внутреннее Я ?

    Утром , не успею проснуться , шепчет:" А , давай сегодня зарядку делать не будем?"
    А днём , опережая разум : " а, давай все печеньки съедим сейчас , а суп варить не будем?"...
    И так во всем.
    Вредитель какой - то.

    Как вы побеждаете его?

    С Альтер эго работает психиатор.

    Аноним 25: Как вы побеждаете его?

    Никак, у нас полное согласие и взаимопонимание Но если я сказала нет, значит нет, слушается

    У меня ним полное согласие. Мы оба не хотим делать зарядку.

    Раз в неделю в течении часа Я говорит то, что хочет, я обещаю подумать. В остальное время поступаю по своему.

    Аноним 25: Как вы побеждаете его?

    С самой собой не стоит воевать. Чревато психическими проблемами.
    Только договариваться.
    За импульсивные решения отвечает один участок мозга, за волевые и обдуманные другой. И скорость их принятия отличается в сотни раз в пользу импульсивных.
    Поэтому сначала сожрал печенку, потом задал вопрос "тебе это точно нужно".

    Внутреннее я это вы. Как только это понимаешь- жить становится легче.

    Аноним 25: а, давай все печеньки съедим сейчас , а суп варить не будем?"...

    а давай сначало съедим суп а потом все печеньки

    живем душа в душу - оба-два прокрастинаторы, чревоугодники и празднолюбы

    Я чувствую, что с возрастом сила воли слабее становится. Раньше легко надолго от сладкого , мучного могла отказаться, Сейчас потакаю себе ...Только договариваться с собой. Победить себя не удастся, мне кажется

    К психиатру со мной никто не разговаривает. Вот тело да, просыпаюсь, как палками всю ночь лупили, пытаюсь размять все и ничего не делать в этот день. Так же из еды ем что хочу, поэтому может и колличества хватает маленького. Кода не даешь организму, того, что ьребуется, он в итоге начинает поглащать пока дают. А когда прислушиваешься к желанию съесть сто то, то и пропадает быстро.

    Раздвоение личности у автора, что ли? Как можно себя называть в третьем лице?
    Ну, не хочет автор делать зарядку. Зачем приписывать это нежелание какому-то мифическому второму Я?

    Аноним 368: Так же из еды ем что хочу, поэтому может и колличества хватает маленького

    А у меня организму хочется большого количества еды почему-то

    У меня другие с ним проблемы. Утром - пить не будем никогда, возраст и тд. - вечером может немного пивка, расслабимся, спать легче.
    И конфеты давай купим и все съедим чтобы тошнило от них.

    Сава,

    Значит ущимляли в получении, диеты, голодовки, пропуски завтрака, обеда или ужина. Организм стрессонул, решил, что больше не получит, от этого пытается насытится с запасом. Я один раз переела, мне плохо стало, после этого насыщение долго было от минимума еды сет роллов на утро не хотела оставлять

    Напомнило анекдот

    • Я решила не худеть, он мне постоянно говорит "Сьешь тортик, ты и так красивая".
    • А он - это кто?
    • Мой внутренний голос

    Аноним 25: шепчет:" А , давай сегодня зарядку делать не будем?"
    А днём , опережая разум : " а, давай все печеньки съедим сейчас , а суп варить не будем?"...
    И так во всем.
    Вредитель какой - то.

    даа
    у меня тож такой есть
    Давай в магазине купим пирожок, нет не купим
    А давай конфеток возьмем, нет я толстая, да какая ты толстая, тебе просто джинцы чуток малы, ну давай ченить сожрем,а

    Аноним 368: Значит ущимляли в получении, диеты, голодовки, пропуски

    Да, точно. Вы правы. Постоянно сахар убирала, мучное.. Но надолго меня не хватало)) максимум полгодика

    Мари5: Зарядку не делаю ем печенье счастливая 😃 😃 😃
    42 р был всегда

    я также до 40 лет жила. А потом кааак начало откладываться все

    Аноним 628: психиатор

    или терапевтор?

    Аноним 628: психиатор

    Никого в себе побеждать не нужно. Вредно это.
    Учитесь договариваться.
    Если у кого то внутри вас есть желание отдохнуть, нужно обсудить варианты отдыха.

    Аноним 25: шепчет:

    Автор, если реально слышите голос то бегом к
    Психиатру ))

    У меня бывает но не голос, а мысли. Сладкого хочется тоже часто.
    Не отказываюсь, но ограничиваю. Тем более, когда ешь редко сладкое - оно кажется ещё вкуснее. Чем если по три раза в день.
    И стараюсь готовить и подбирать полезную, но вкусную для меня еду.
    А не просто овсянку запихивать без желания. Потому что полезно.

    И так же с зарядкой.
    Бегать я навижу и поэтому не бегаю.
    Но я люблю бассейн и пилатес. В бассейн раз в неделю выбираюсь. Пилатесом занимаюсь дома - с тренером много лет занималась, сейчас сама все умею.
    Дыхательные практики и йога ещё мне нравятся. Надо все делать с удовольствием. Это вообще ко всему относится.
    Через нехочу ничего не получится кроме невроза.

    Аноним 75: Надо все делать с удовольствием.

    Я смотрю фильм, когда делаю гимнастику... И полезно, и не скучно

    Сава: Я смотрю фильм, когда делаю гимнастику... И полезно, и не скучно

    Почему нет. Главное найти свое.

    Я ещё медитации делаю, лёжа на иголках. Спина очень болит от работы ..а так два в одном. И спине хорошо и медитацию слушаю. Успокаиваю нервы.

    А если собой не заниматься, то качество жизни резко падает.

    Milena29: Аноним 628: психиатор

    или терапевтор?

    психиатор и терапевтор наши самые нужные специалисты

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное