Как начать жить после развода?

Аноним 545,

Недавно была на разовой консультации нового психолога (+ таро у нее, но мы это не применяли).

6000р.

У меня очень низкий уровень энергии, порядка 30% от необходимого для жизни. Порекомендовали восстанавливать тем, что нравится и воодушевляет, тем, что доставляет удовольствие.

А отнимают энергию в том числе во многом мои переживания.

По ощущениям это как телефон разряженный, который переходит в режим энергосбережения и почти ничего толком не работает.

Последние годы слезы просто текли.
А мысли и переживания тянули назад.
В силу развода, начался процесс трансформации. Выходила из брака тяжело, вплоть до суицидальных мыслей. (Психолог, 12 шагов - ещё иду, массаж, куча прочитанной литературы, дневники писала, и ад подключила в конце, так как расшатала себя полностью)
И в 12 шаговой программе есть шаг, где вспоминают прошлое. Казалось бы надо перестать туда возвращаться и жить дальше, но нет туда тянуло и засасывало. Дался мне сложно. А по итогу - отпустило. Пришло принятие детства, родителей до конца, не из ума, а из чувств. По мужу эмоционально в большей степени отпустило, единственное, что все равно пока ищу и читаю информацию на тему развода, т.к. бывают интересные мысли, которые достраиваются в принятие ситуации.

Мужа любила, брак спасала, за многое благодарна ему. Только неприятное стало больше, чем то что радовало.

Спасибо всем отписавшимся, нашла много полезного для себя. Исцеляющего.

Девочки, что за программа 12 шагов.

over 40,

Сейчас напишу.

Аноним 560: Тетки в поликлинике по ОМС авторитетно заявили, что это от гормонального дисбаланса, раз нет секса.

дебилки....
после такой нервной встряски, через год примерно, начнет сыпаться здоровье, к сожалению....проверено на многих. поэтому обязательно таблетки успокаивающие нужны и здоровье не запускать, все, что в состоянии сделать - узи, рентген, анализы, делать!
У меня также все после 27 лет брака и наличием подростка. Но, еще было очень сложно финансово, работала много, вылезла. Мне была так тяжело финансово, что ничего кроме злости бм у меня не вызывал. По-тихоньку вылезла из финансовой ямы и занялась здоровьем, благо у меня хороший дмс от работы.
Почти три года мне на все понадобилось. Жалко, конечно. всех этих лет, но обратно.....увольте

Каty7788: жить дальше

Умом понимаю, что надо жить дальше. Но эмоционально очень трудно от всего этого опыта отряхнуться.

Аноним 545: Может быть если бы был хреновый брак и бежала бы роняя тапки, то возможно!

У меня был хреновый брак.
Я не могу вспомнить ничего хорошенюго, кроме редких поездок, в которых была в напряжении.
Сама ушла от него. Очень плохо было. Сейчас три года прошло, только выползаю из этого состояния. Таблетки не помогли. Не плачу.
Но плохо. Уныние. Ремонт. Походы. Встречи. Смена работы. . Не помогли.
Мужчину не нашла.
Получается я в браке 20 лет была несчастна, и не в браке несчастна. :( очень грустно.

Аноним 727,

Держитесь. Вы пытайтесь кого-то встретить?

Аноним 727,

Я Вас понимаю, у нас тоже особо ничего хорошего и не было, поездок не было, всегда дома. Но и сейчас одной не очень хорошо, как будто чего-то не хватает, но Я сама семейный человек, мне важен мужчина рядом.

Метаморфоза: А свободной почему плохо? «свободной»?! Самостоятельная я всегда была (кроме финансов, конечно. моя зп была значительно меньше, и я помогала своим родителям) . Поменяла работу дважды. Гребу. Иногда кажется из последних сил. Выбора нет и нет возможности передохнуть
Нет уверенности в завтрашнем дне, нет чувства «сильного плеча» рядом, поддержки, элементарной заботы, эмоциональной близости. Первый год (может два) я кайфовала, когда ездила одна на велике, на природу могла одна съездить , бассейн и тп. Без проблем. Миллион идей. Мне не хватает времени и средств, чтоб выплатить все что я хочу сделать. Так что не предлагайте «занять себя» и отвлечься, найти себя. опостылело это одиночество. Мне хочется делиться эмоциями. Даже если молча.
(Я езжу с детьми, и с подругами, и с родственниками -это не то).
Дети подросли, уже другой уровень забот. Тяжелее. Дети очень тяжело переживают развод. До сих пор. У них тоже распалась семья. Да, я все делаю, чтоб они жили в комфорте. Материальном и эмоциональном. Но…
Материально тоже тяжело.
Внешне изменилась в худущую сторону. Лицо осунулось (мне уже за сорок стало), появились пигментные пятна (( о косметологах речь даже не идёт. Зубы, волосы, варикоз …
Нет лёгкости , как у счастливых, удачно-замужних женщин. Так видно издалека. У которых тоже полно забот. Но они все равно расслабленные. Счастливые.

Аноним 727: Получается я в браке 20 лет была несчастна, и не в браке несчастна. :( очень грустно

Это всё был ваш выбор. Может, когда это осознаете, надоест сливать жизнь в унитаз и сделаете выбор быть счастливой.