Как начать жить после развода?

Просто себе сказать- я молодец! Я - умница! Я делала все правильно. То, что он не оценил, не увидел, не понял - ну это он такой. Но ради него, сомнительной наружности товарища, что теперь? заживо себя похоронить? - можно конечно. Но это ваш выбор. В "Мачехе" с Робертс мне очень нравится момент - когда Нелюбимая мачеха приходит падчерице на помощь - "Что ты выбираешь? Страдать и плакать на морозе или действовать?" Вы выбрали плакать.. А можно выбрать действие.

Просто запретить себе страдать. Бывают гораздо худшие ситуации, которые надо пережить, хватить себя жалеть. Второй жизни не будет, не потратьте эту на обиды.

Аноним 545,

В вашем случае Атаракс - это мёртвому припарки.. Это мне Атаракс хорошо зашел. Но у меня никогда не было такой стадии уныния и печали, так, временные трудности. Идите к психиатру по месту жительства, по ОМС, бесплатно. Так и говорите, видимо затяжная депрессия, жить не хочу, существую на автомате, ради детей, помогите. Выпишет что-то более действенное.

Но опять, это не волшебные таблетки. Чтоб раз и все. Это только костыль. А вам все равно надо мышление свое кардинально поменять. И никто за вас это не сделает, ни психолог, ни психиатр, ни я, ни Лагерта, ни другие девочки с форума. Самой придется. Мы протягиваем вам руку, но до нашей руки, вам все равно надо подняться самостоятельно.

Аноним 545,

Потому что вы все еще не хотите)))) это мы вас уговариваем, а у вас нет внутреннего желания что-то менять. Как только появится - желание, тут же найдётся возможность. А пока вам не надо, вселенная вам ничего предложить не может.

сейчас полно бесплатных онлайн групп , собраний по созависимости, когда вы поймете что есть такие же люди как вы и когда делятся опытом и приходит осознание что я просто болен и научишься житьс этйо болезнью ( работать со своим поломанным мышлением) , эта группотерапия дает пониманеи вашему мозгу, что можно выздороветь, если работать над собой. Впереди идущий (психотерапевт или человек, прошедший этот опыт и выздоравливающий) поможет вам поменять картинку негативную на позитивную, просто учиться с этми жить, принять себя такой. Если совсем трындец, то такблетки, успокаивающие нервную систему. Вам сейчас надо всячески "обманывать" мозг думать постоянно плохо, ставить плюсики, повышать свою самоценность. Это поддерживающее окружение и специалист.Все. Сами вы не справитесь, у вас мышление встало ен на те рельсы, правильно тут говорят. Вам надо сойти с этих рельсов

6 декабря, в Щелкунчике, спектакль для взрослых. "Антарктида". Там скорее про то, как человек переживает смерть и уход из жизни любимого партнера. Но тоже близко. Принять, простить, отпустить и начать жить заново. Билетов еще полно. Если честно, мы с Машей Страйк идем. Присоединяйтесь. Слезы скорее всего будут, но это такие, полезные, очищающие душу.

Аноним 678: ставить свои потребности на 1 место, сначала ты, а потом уже все остальные - муж и дети

плюс знать свои ресурсы четко, тогда точно знаешь - я беру ответственность за свое решение на себя и не жжужу и нет никакого ропота гнева негатива агрессии злобы недовольства претензии и тд и тп

Аноним 545: Может есть знакомый психотерапевт?

Я могу только про свой опыт сказать- я работала год и сейчас поддерживаю контакт со своим коуч психологом 24\7. Это постоянный разбор ситуаций, изучения себя- своих эмоций чувств, работа со своим мышлением в правильном русле. ЭТО НЕ ПО ЩЕЛЧКУ. Один сеанс психотерапевта не излечит вас. нет волшебной палочки или волшебной пилюли. Это постоянная работа над собой, ты можешь предугадать свои эмоции и сказать о своих чувствах, свои потребности, оценить свои ресурсы, то есть постоянная работа над мышлением. еще я посещаю до сих пор собрания по созависимым где разбираем ситуации. 12 шаговую программу прошла.

напишите в личку, могу своего психолога посоветовать, но это не дешево