Кризис среднего возраста?

Не знаю даже с чего начать.
Вроде и жизнь у меня не плохая, но как-то тошно.

Работа - есть, удобная, платят хорошо. Но хожу как на каторгу. Менять? а я не знаю что хочу
Семья - есть, ребенок 4 года, люблю. Муж хороший, но отдалились и больше друзья, чем супруги. Разводиться? Не знаю
Друзей нет - все разъехались, новых не завела, да и не знаю как.
Здоровье - есть, с фигурой ок.
Возраст 30+

Вчера была мысль, что если я умру, на похороны ко мне придут муж, его родители, мама, ну и дочь. Дочь жалко. А больше никого и нет.

Радости в жизни нет, целей нет. То, что раньше радовало - уже не действует. На внешность забила, чисто опрятно - и ладно.
Вроде пытаюсь подмечать хорошее в жизни, с психологом общаюсь периодически, но...вытащить себя из этой ямы не могу.

Какая-то глобальная потеря смыслов, а новых нет.

Я даже не знаю, чего хочу от темы на форуме.
Может поругаете, подопнете, может подскажете, что делать

Аноним 956: Вчера была мысль, что если я умру, на похороны ко мне придут муж, его родители, мама, ну и дочь. Дочь жалко. А больше никого и нет.

Вам не все равно сколько там народу будет?

Аноним@Kо: Вам не все равно сколько там народу будет?

Пыталась также думать. Но вот , видимо, не всё равно

Родите еще одного ребенка.

Кризис среднего возраста в 40+, а у вас кризис 30 летия возможно. В любом случае пересмотр какой-то жизни он нужен не чтобы себя наказать и оговорить, а чтобы провести инвентаризацию, и научиться тому, чего не умели, но что очень нужно для удовлетворения потребностей
Например научиться заводить друзей, приятелей,хобби и т.д.

Аноним 964: Родите еще одного ребенка.

Это самый популярный по бестолковости совет

С жиру люди бесятся

urtica: Как Вы умудряетесь с таким маленьким ребенком еще о чем то думать успевать (негативном)? Честно, не понимаю

Так думать не делать+ я не 24/7 с ребёнком

Аноним 592: научиться тому, чего не умели, но что очень нужно для удовлетворения потребностей

Хотелось бы, да. Но сил на это бы ещё где-то найти

Автор , мне 40 + , и я с Вами.Просто поддержу .

Аноним 956: Хотелось бы, да. Но сил на это бы ещё где-то найти

А силы и не нужны, нужна осознанность. Для начала посидеть подумать что вы хотели бы, как хотели бы жить, чем наполнять день. Какие потребности у вас есть, какие из них удовлетворены, какие нет. Как можно их удовлетворить например не меняя что-то для начала раз нет ресурса, возможно некоторая часть легко удовлетворяется если например не просить разговоров у мужа, а общаться каком-нить чате с девочками. Иногда можно пересмотреть источник получения ресурса.
Также посмотреть куда сливается ресурс, может есть тревога, осознать причины тревоги. При их осознании она снижается

В дни сплошного невезенья не сердись на белый свет -
Есть счастливые мгновения , но веков счастливых нет.
Всем даётся бочка мёда , ложка дёгтя, свет и тьма.
Каждый сам себе свобода , каждый сам себе тюрьма.

Аноним 956: Но сил на это бы ещё где-то найти

Начните с этого.
Банальные вещи-физическое самочувствие(сон,распорядок дня,правильное питание,физическая активность,свежий воздух и вода),
если не поможет,тогда психическое,чего хочу,что могу,почему работа каторга,можно ли изменить что то на этой работе или менять ,потом с мужем также могу ли я что то сделать в отношениях с этим человеком или мне нужна новизна( как мне говорили некоторые : хочу кого то другого,любого,но только не этого,так тоже бывает).

Также многие предпочитают наделать себе проблем,потом героически их преодолевать.
Не мой путь,но некоторым прям заходит-и глаз горит и шерсть дыбом ,а главное никакой скуки и ощущения болота.

Это все от безделья.
Кто то из великих же сказал - работайте. Работа поможет снять скуку, убрать хандру и уныние.

Аноним 590: Это все от безделья

Так я работаю

асеныш,
Спорное утверждение.
В нём есть смысл, но это не абсолют.

Яблоко: надо работу менять. только она вас расстраивает. остальное просто не радует.

Да, наверное, это отсутствие самореализованности.

Золотая середина: Начните с этого.
Банальные вещи-физическое самочувствие(сон,распорядок дня,правильное питание,физическая активность,свежий воздух и вода),
если не поможет,тогда психическое,чего хочу,что могу,почему работа каторга,можно ли изменить что то на этой работе или менять ,потом с мужем также могу ли я что то сделать в отношениях с этим человеком или мне нужна новизна( как мне говорили некоторые : хочу кого то другого,любого,но только не этого,так тоже бывает).

Спасибо!

Аноним 956: на похороны ко мне придут муж, его родители, мама, ну и дочь.

Ха, у меня ещё меньше, муж и дочь только.
И то потому что больше некому.
А так тоже бы не пошли.

Это не кризис среднего возраста.
С мужем то почему все холодно?
Возращайте секс в жизнь.

Аноним 989,
Это грустно

Аноним 989: С мужем то почему все холодно?

У него темперамент низкий, ему никогда особо не надо было. Я тормошила, сейчас мне уже и не хочется его тормошить