Интересно, реально накачать мышцы без химии?

У меня есть, реально, пахать в зале надо и питаться правильно. Но надо отдать должное, человек со спортом дружил со школы, легкая атлетика, баскетбол

Аноним 667,

Не знаю какого уровня Ваша фитоняшка, но скорее нет. Белок приходится добавлять ( хотя бы), его столько едой не набрать. Если не очень упираться ( не для выступлений), то да, если человек не астеник, им тяжело набрать мышцы.

Аноним 667: Вопрос : реально так накачать мышцы

Модно этот вопрос задать своей знакомой фитоняшке)

Так хотя бы и с химией, что такого. Вряд ли она прям в мужика превратилась.

Нет ничего невозможно, но надо пахать. Это не только питание, но и миллион тренировок, каждый день.

С химией - это на стероидах, а протеин -это не химия, а спортпит.
У меня от одного вида штанги начинают мышцы расти, генетика такая. Все реально) тоже несколько знакомых стали выступающими фитоняшками

Аноним 667: У вас есть такие знакомые

Бывшая коллега. В прошлом году участвовала в конкурсе.
Что употребляла не знаю, но очень изменился голос. Стал низкий и грубый, как у мужика.
Черты лица тоже как то грубее стали.
Изначально пошла в зал, чтобы похудеть.
Фигура огонь.

Аноним 667: Вопрос : реально так накачать мышцы без химии ? У вас есть такие знакомые

спросите у нее

АноНИМ: Белок приходится добавлять ( хотя бы), его столько едой не набрать.

чего это

Maro: Про него не знаю- у девочек из добавок протеин не так много.

протеин - это еда

АноНИМ,

Сколько в день нужно белка?

Не по теме. Не жаль столько времени и усилий на мышцы тратить? Если ими деньги зарабатывать, можно понять. А для красоты день через день тратить по два часа жизни в спорт зале (плюс дорога до него), лучше что-то более полезное прокачивать.

Мне кажется, что для побед в конкурсах всё же вся доступная фарма используется.
А для просто для хорошего рельефа достаточно регулярных тренировок, строгого питания и дисциплины.

Maro: Ну вдруг вы не в курсе, что мыцы это не для красотв только? А здоровье организмах в целом

Я в курсе, сколько нужно спорта для поддержания красоты и здоровья и сколько, чтобы нарастить видимые мышцы женщине. Это несравнимо. Ну если нет других увлечений, можно и железо тягать бесконечно

Фитнес-бикини реально, там сильно мышечной быть даже плохо. Для категории бодибилдеров - нет, без химии не получится.

Аноним 563: Ну если нет других увлечений, можно и железо тягать бесконечно

Обычно, это приятное хобби у людей. То, что им нравится. Не самое плохое увлечение, кстати.
Кто-то шьет, кто-то поет, кто-то на диване лежит по два часа в день перед теликом, кто то пиво в гаражах после работы пьет. У каждого свой выбор куда потратить это свободное время.

Aйра: Это что? Что полезное?
Развиваю собственный бизнес, который приносит не плохой доход, и тело тоже развиваю. Это мое хобби. Да, трачу не менее 2 часов в день.

Книжки читать) Мне в любом случае кажется полезнее развивать мозг

Aйра,

Из вас гвозди можно делать.

Aйра,

Шикарный результат!